人体线粒体能量与体重的关连
减肥，大家可能首先想到的就是运动，节食，降体重。导致我们身材变形肥胖很重要的一点就是脂肪的堆积，那么这些堆积的脂肪是什么？就是我们体内多余的毒素和垃圾。
减肥其实是减我们的体积，减体重并不是最重要的目的， 过多的脂肪才是主要的，是热量过剩的产物，人体的能量不够，不能很好的加工转化脂肪，微循环堵塞和胃肠功能不好是肥胖的主要因素。可以说肥胖，不是吃的太多，而是排的太少，大肠的问题。
所以，给身体增加线粒体能量是减肥要做的第一步，这里的能量并不是指我们平时所说的食物里的能量， 而是指让身体各脏腑功能正常运行的能量，为什么有些人总是说喝点水都长肉，饮食稍微多一点就反弹，就是因为人体线粒体能量不够，这个时候我们的身体为了节省能量，只能捡最重要的工作优先做，比如说要先维持正常的生命活动，而清理垃圾并不是非做不可的事情，而且是个累活苦活，因此排除垃圾这个工作，只能暂时搁置了。
而脂肪虽然对我们人体有着至关重要的作用，但过剩的脂肪是什么？就是身体能量不足时，不能被身体很好的利用和转化，而且又没法排出去的垃圾，当人体的能量入不敷出时，人体为了节能，只能让一些地方先停工，，比如放弃对病菌的控制导致免疫力低下，肝脏过滤血液里垃圾的效率下降，比如女性的月经颜色会变暗，量也变少了，甚至停经，再不行肾脏的工作效率也降低了，小便的颜色越来越清淡，甚至无色。在这样的条件下，那还顾得上运送人体的那些垃圾，那就是脂肪。因为排除垃圾是需要消耗能量的。此外，肠胃不好，是发胖的原因之一，身体线粒体能量不足，脾的运化功能失职，导致胃肠动力不足，食物不能被很好的消化吸收，就会变成废物，加上脾虚湿盛，聚则成痰，痰性粘稠更不易被排出体外。
能量不足，还容易导致人体微循环淤堵，尤其是心脏，血液输送困难，又会使人体循环受阻，形成恶性循环，从而发生肥胖因此减肥的第一步，应该增加身体的线粒体能量。
那么身体线粒体能量与体重又有什么关系呢？如果我们忽略自身能量不足的问题，一味儿的通过节食和运动去减体重，只会造成更大的能量损失，一方面我们能量来源的很大一部分是来自饮食，我们人体气血很多都是由食物转换而成的，没有气血哪来的能量呢？从而降低了能量的摄入，而运动虽然是主要的减肥方法，但前提是要保证自己的线粒体能量充足。运动虽然可以存进血液循环，加快新陈代谢，但也是需要能量大量支出的，如果本身能量不足，运动减肥是难以坚持，又伤害身体，而且很容易反弹，治了暂时的标而毁其根本。
所以是减肥第一步就是增加身体线粒体能量，如何增加能量？
第一就是保证良好的饮食，健康饮食，补充气血，不过多食用对身体百害无一利的东西，比如那些没有营养的垃圾食品 .
第二就是睡眠，要早睡，最好10点以前睡觉。新鲜血液多了，能量就会慢慢增加。
三是提高我们的消化能力，能量仪吹涌泉穴、大椎穴、百会穴促进肠胃微循环对我们人体的消化功能有很好的帮助，这样的话，我们吃同样多的食物，身体可以加工出更多的营养，提供更多的能量。
四是能量仪吹心脏，可以提高心脏线粒体的功能，让呼吸和血流更有力，加上身体能量循环。可促使血液中积累的垃圾及时排出体外，促进脂肪在体内的代谢速度。
我们应该让生活越正常越好，我们要做的是让人体健康起来，能量强大起来，保证身体各项功能都在正常运作的情况下，通过锻炼强化他们，让它们有能力把垃圾清理出去，这才是健康减肥最关键的东西。
