记录也是一种价值，无论是文字记录还是影像记录，还是声音记录。

每个人的人生也有太多价值可以去挖掘，或者换个更准确的词——去发现。去发现，去梳理，就像在一堆看似凌乱的房间里，如果耐心细心有心，总能整理出一篇独一无二的空间。或许大概率不会是最受欢迎的，但肯定有它特定的受众。所以，记录它吧，记录自己的人生吧。

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离上次记录已经近半年——然一篇评论，也不知道戳到哪里，变得不可见——那再往前如果只指生活主题，那便已经快十个月一年了。要说有多忙嘛，也没有。但，终究还是被外界的杂音所扰所锁所制约，宝贵的精力被消耗在无用的地方。不过也无妨，不必太愧疚，就当是一种经历。不撞南墙不回头，撞了南墙至少能意识到墙的距离、厚度、硬度在哪里，自己能承受到哪种程度。

自从去年12月中招那次，头疼欲裂之后，就可能加上这两年的积累，一直痛了大半年。生理痛让心理难熬，而更重要的是心理上的症结在未解开前，更加重了身体的状况。虽然不至于严重到高中那会儿的抑yu，但的确也焦虑得影响到正常生活了。最大的影响是睡眠质量，从而影响了白天的所有活动；噢不，应该是因为白天的那些焦躁，影响到晚上也不能平静入眠。

比年少时庆幸是，现在有条件去寻找去获得更多的自救方式。聊天、听课、锻炼，从意识到之前几十年的生活重心偏差，到主动努力去转移；从不适不习惯，到强行改变解绑，到终于慢慢移到本该的位置，时间已经过去八九个月了。急不得，急不得的。就像通过健身去改变体型一样，坚持、等待，是底色，是秘诀。

这么重要的转变，那就展开来讲讲。回忆三十多年来，自有自我意识开始，就被放在的一种标准竞赛之中。上学时是分数，上班时是工资。所有的所做作为，全都通过分数或工资来直接反映。而在三十多年人生历程中，也很幸运（从后来的发展来看，也可以当做是一种不幸吧）依靠这种简单的投入产出比例模式，获得了手中的这些东西。于是，便根本毫无质疑地去坚定地相信，人生就是如此。然而就像某个函数一样，很快就到了瓶颈期——所谓的原则、方法在整个洪流中，逐渐失效。同样的投入，却再也得不到之前的产出效率，甚至越来越低，甚至有往下的趋势。于是，人便“封魔”了，便不知道该如何自处了。运用原来的公式逻辑下，就是既然无论做多少，都产出不了，那就不再投入；反正减少投入了，也影响不了多少最后的结果。但，这终究不是长久之计，公式让我荒废人生，而内心底是肯定接受不了荒废人生了。于是，就一再撕裂……处于不想做又不能完全不做的争斗中。

——公式错了。

——定理错了。

——X、Y和Z的关系错了。

真实的、真正的公式，其实更简单。荆棘早就告诉过我，荆棘本身就一直在实践。

只是自己一直不相信，不愿意，或者更不要脸地说是“不屑于”去相信吧——我用自己的简单公式就行，干嘛要换，换了能行吗？原来，真的要换，必须得换。

是突然意识到，曾经的所有“努力”“专注”都在心里默默盘算，甚至潜意识里已经换算好了，可以换来多少分数和工资。而如果这个换算突然不灵了，就再也努力不了，专注不了，引擎坏了。然后花了很多时间把引擎指针可调正——所有的努力、专注不该只为这些肤浅的、世俗的目标，而应该是努力本身、专注本身，也就是生活本身。

明明也曾经有很多事情是被判“无益”，但仍旧沉浸其中，乐于其中的；例如小时候看到有字的东西就走不动，例如不管不顾地去打球，例如剖析一些角色一些剧情……在做这些的时候，是最能感受到生命的活力的。

其实也能理解为什么那么在乎投入产出公式。心智带宽这种理论我是认可的，总的来说，是源自于贫乏。因为没有富足的资源去投入，所以便会计较每一分。那么，人的趋利避害本能驱使下，就不愿意承担更多风险。不过，就像荆棘说的，这并不能被定义坏东西。因为，正由于它们的驱动，才促使我获得现在的成绩；那么，只是到现在这个阶段，之前的规律不适用了，更新了即可。

这两年，曾经在vb一而再再而三地去絮叨感悟，去自我激励，自我反思。算下来，也正好是这xx的三年；外部环境刺激内部循环更新调整。每一次，都觉得自己悟道了；但每一次都只是过程中的一个点而已。就像凿墙挖井，没挖到一个进度，就会欢喜（的确值得欢喜），但都不是终点。人生啊，是一场永远探索的历程；没有特定的解题方法和答案。

以上，算是对今年最重大心理变化的一个回顾。哦，于此同时，身体状况则随着心理的调整也在慢慢变好。撸铁帮助身体被迫集中精力，不过免不了疲劳过度（本来精神都已经紧绷一天了，晚上还有更激烈的），晚上时嗓音都哑了。但仍旧坚持了一个月，而后来精神没再太紧绷，能自己放松了，就也暂停完全休了一周。看身体能不能再进一步放松下来，毕竟与几年前不同，今年健身的目标是恢复健康状况，而非外在体型。

对了，在健身期间，也是为了让自己有个记录，就发了几条相关动态。不知道是不是这个缘由，倒是有两个同事也对撸铁产生了兴趣。其中一个甚至已经采取了行动，会经常沟通感受什么的；另一个则准备找时间去体验。我觉得，这就是无心插柳吧。

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而荆棘呢，今年最大的变化，也是积极起来了。工作稳定后，就开始学习很多技能。并像上次一样，给我起带头作用去健身。只是，不太方便找教练，效果上有点慢。我俩还一起配置了一些保证，虽然肉疼，但也算给未来做了个小小的保障。今年我也学习了不少课，但是，在没调整好大状态下，至今没太显示出什么效果。毕竟，不去专注，就激发不出什么东西来。

马上第四季度了，应该会更好一些吧。

啊，工作上也是进入另一种动荡的状态。且干且珍惜吧，唯一不变的就是变化。在海浪上不晕船的方式，就是随海浪一起波动。跟上了，习惯了，接受了，就没有问题了。

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啰啰嗦嗦又写了很多哇。没有逻辑，想到哪儿写到哪儿的随笔。

上半年的状态，是根本不可能“静下心来”写出这些东西的，乱七八糟的也不行。

感谢荆棘，感谢自己，为自己感到自豪。