我和自己聊一聊
我每天的日常生活是如何安排的?其中哪些部分是靠直觉就可以完成的?
答：分为工作日和周末，工作日的安排也会比较固定：
（1）送孩子上学-直觉完成
（2）上班路上开始听微信读书-取决于书的内容，有时靠直觉，有时会思考。
（3）上班开始处理日常工作-直觉完成
（4）下班路上刷剧或者看小说-直觉完成。
还有日常生活很多事，比如吃饭，洗漱呀，给孩子阅读啊，都是直接完成。
我日常生活中的哪些部分需要启动系统2的思考?
答：（1)进行复盘记录的时候；（2）带着问题寻找答案的时候；（3）想要把零散知识系统化的时候；（4）遇到不能很快处理的工作事项时；（5）需要撰写一个全新的汇报材料时；（6）给孩子讲解作业她听不懂要换种方法时；（7）学到新知识想着怎么应用到自己生活中时。
我印象中自己凭直觉就能做得很好的事情有哪些?
答：洗碗，读小说，追剧，洗漱，吃饭，步行回家，帮孩子规划作业的时间分配，日常聊天。。。。
我印象中自己觉得思考起来最困难的事情有哪些?
答：（1）看到亲人存在认知偏差想要说服和表达不同观点时：（2）想清楚自己5年，10年规划时；（3）遇到自己不认可，但硬要去完成的工作任务时；（4）需要输出较长的阅读感悟时；（5)需要深度对自己觉察，解读不良感情绪背后的原因时。
我的生活小尝试
回想一下，近期的一些重点事件，我的观点是什么?我在事件中的思考是如何进行的?
答：我想学习一个读书变现的课程，队友强烈反对。我的观点是暂时无法和队友在这件事情上达成共识。这个是直觉告诉我的，但如果想要解决，就必须开始梳理和复盘。这就是系统二的工作范畴了。我需要集中注意力来思考下面的事情：当时我们沟通的过程，我的感受和我觉得队友反对的点；我通过怎样的方式可以达成目的呢？这个事情真的对我非常重要吗？队友的反对是不是毫无道理呢？后来觉得需要思考的太多，太麻烦了，就放弃了。
我观察到孩子在哪些时刻会主动调动系统2思考(如围棋、打牌、游戏策略、推理小说、认真做题……)?
答：在参加一些集体活动，需要孩子贡献力量时；在进行手工制作时；探索玩具的新玩法时；或者和妈妈沟通一些感兴趣的主题但不知道答案时。
我在孩子通过思考获得成就感的时刻，是这样识别并强化他的成就感:
答：以孩子自创手工为例，我这样说：哇，你太令人惊讶啦！你是怎么想到口罩可以给娃娃做衣服的呢？孩子表达后再进一步鼓励：太好啦，好奇心和想象力可以帮我们获得很多意想不到的惊喜呢！现在你有了独属于你的创造啦，我们再来想一想，还有哪些物品适合给娃娃做衣服并尝试一下？
