蛤蟆先生去看心理医生读书笔记(第1-3章)

        从前的蛤蟆先生:穿着时髦,偶尔打扮夸张,看上去神采奕奕,充满活力和生趣,打扮精致,前卫,风度翩翩,活脱脱是只非凡的蛤蟆。

        现在的蛤蟆先生:悲伤,邋遢,神色黯淡,悲伤忧郁,不洗澡、不梳洗,毛衣上还粘着食物残渣,身上臭烘烘的。

        第一次咨询:明确了心理咨询是蛤蟆自愿主动参与的,需要他成长摸索,自觉主动走出痛苦。

        蛤蟆认为咨询师苍鹭会开启冗长的训诫,觉得心理咨询是教授他如何做才能觉得好受一些,感觉咨询是为了让朋友们高兴,不再担忧,想要将不成功的责任以我都按你说的做了的方式推卸

         苍鹭的做法:沉默而认真地看着蛤蟆,用行动平稳蛤蟆的情绪,明确蛤蟆咨询的目的,“心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿。只有当你是为了自己而进行咨询时,双方才能真正合作,为咨询负责的只能是蛤蟆自己,而不是其他任何人。”并确定了咨询计划,每周面谈一小时,整个咨询周期多长视情况而定,最后一次面谈回顾在咨询中所做的事情,学到的东西,当然,蛤蟆可以随时考虑制定将来的计划。


原文摘抄

蛤蟆转身问他:你认为我会好起来吗?

苍鹭站定了,直视他的眼睛说:“蛤蟆先生,如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注我全身心的关注,我也希望你对咨询是全心投入的。加入我们都能像这样一同努力,就能遇见积极的结果,但归根结底,这一切都取决于你。”

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