一、今日难得:
1.虽然周六，爱人一如既往地做美味午餐。做饭不是一件简单的事情，爱人坚持做这个不简单的事情 真是不简单，想到爱人偶尔的抱怨，更能理解他了。
2.今天周六，女儿合理安排学习、做家务和休息时间，尤其是打扫自己房间，干脆利索还效果特别好。
今天和女儿相处的特别开心，带着觉察提醒自己做一个眼里有光、心中又爱、嘴上有温度的好妈妈，发现现在能够做一些了，这也是进步的讯号。
3.昨天晚上需要到单位加班到很晚，儿子主动提出陪我去加班，单位现在搬到了市郊，有儿子的陪伴就是感觉安全很多。
二、关注正向需要与坚守规则并行
--- 焦点解决课程学习笔记
