片段5：如何评判一件事情是否值得做片段来源：《精进》【R-原文片段】在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即可的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其它绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断的玩下去。所以玩游戏对大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。再拿观看综艺节目来说，很多综艺节目耗资巨大、设计巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助阵，所以具有很强的观赏性，让观者身临其境、大呼过瘾，可是一旦节目结束，就会感觉失落，第二天能记起来的也不多，所以观看综艺节目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐；低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真的回复一封友人的邮件；低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。【作业】请根据提供的片段，写下一组便签，包括I、A1和A2；1、I便签是用自己的语言去重述原文，内容包括：what、why 、how、where四个要素；2、A1便签是关联自己过去的具体经历，内容包括案例故事和案例反思；3、A2便签是规划自己未来的具体应用，内容包括目标和行动计划；
What:这个片段告诉我们如何评判一件事情是否值得做，给我们提供了一个可以解决一件事情值不值得去做、花多少精力去做的问题，可以从两个角度评估“收益值”和“收益半衰期”的方法。
Why:我们在生活、学习、工作中使用的“收益值”和“收益半衰期”的方法。这两个角度组合成四个事件：高收益值、长半衰期事件，高收益值、短半衰期事件，低收益值、长半衰期事件，低收益值短半衰期事件，能更清楚知道我们做这件事的收益值是否值的做。
How:如何评判一件事情是否值得做？具体步骤如下：
1.这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的。
2.这项收益随时间衰减的速度。
A1:相关经验
在工作闲余的时间总是拿起手机刷视频，在午休时间想着睡会，看时间还早时就拿起手机刷会视频，结果一不留神时间就看过了。在很多空闲时间总是先看视频，总是沉浸在娱乐中。有时抱怨没时间，也想过把这些时间来看书，但没有实际的行动过改变。
反思：自己为什么没有去改变看手机的习惯呢？因为看刷视频没有压力不用付出，有时能给自己带来快乐，现在意识到事件低收益值、短半衰期事件，而自己不愿去看书而是件低收益值，长半衰期事件，因为需要长期坚持，付出精力改变自己习惯。
A2:应用
目标：这星期日写计划的时候，做出评判自己做的那些事情是收益值和收益半衰期。
计划：1.刷视频事件是：低收益值、短半衰期
2.跑步事件是低收益值、短半衰期
3.看书事件是高收益值、长半衰期
