2024.3.27

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，依然是一觉睡到自然醒，感觉到身体轻盈内心清净安稳，真的是一个美好的早晨，醒来，感觉到自己还活着心怀感恩，感谢生命的馈赠，感谢健康的身体，感谢自由的精神；

2、我十分幸运，做了凝神聚气的冥想练习，感觉到整个人焕发出来的能量足以支持我做自己，做自己喜欢的事情，太感恩这个美好的清晨有早课可以做的我是如此的幸运和幸福；

3、我十分开心，用一杯温热的开水，启动今天的平静满足的生命状态，感谢水，感谢为了让这杯温热的水可以瞬间滋养我的每一个付出努力的人，并真诚地说声：谢谢，谢谢你们的努力和付出。感谢水给到我的温暖和滋养，感谢生命中让我生活越来越好的每一个人；

4、我十分开心，今天抽到的卡是：接纳。不论好坏，每个经验都会有宝贵的学习。接纳是一个不容易的历程，很多年前就是因为知道要接纳而做不到，开始沉下来做自我成长的，今日再次连接到接纳，这是我对生命一份非常重要的提醒，预示着我的生命进入了一个新的阶段，进入了接纳的第二个阶段了，感谢这份美丽的提醒；我理解的第一阶段是寻找接纳的路径和开启接纳自己的旅程；第二阶段接纳进阶，慢慢地对自己有了很多的接纳，也开始接纳他人了，对自己的接纳带来的包容让自己的内在越来越平静和安稳；

5、我十分感谢今天的魔力练习主题：魔镜。静心朗读今天书中的内容，读完之后感觉到对自己有深深的感恩，不仅是停留在意识到感恩自己是一件非常重要的事情，而是在做了22遍感恩练习之后，依然感觉到感恩练习是一辈子的事情，练习感恩从每天感恩自己开始，越能感恩自己，内心越有力量，越能建立起来感恩的意识和能量，从而把自己的能量调频在一个较高的层级。人是一面镜子，改变镜中的自己，你身边的一切也将随之改变，更深切地感受到改变别人是神经病，改变自己是神，改变自己才是值得用心做的事情，改变他人的想法都不要有；

6、我十分感谢昨天冉冉老师催交作业带给我的体会和感悟，我再次体会到跟随内心的指引做就对了，根本无需纠结和挣扎，更不需要去证明什么，接受此时此刻自己能做到的，用心做就对了，结果如何都能接受；

7、我十分感谢张青老师，带着团队来为我们做分享，不仅带给大家关于美妆的知识，更是现场实操让姐妹们体会到美妆带给人外在和内在的愉悦体验，感谢水水老师带给大家的小零食，感谢生命中这么美好的遇见，感谢姐妹们一起共创了这份美好的回忆；

8、我十分感谢CC、AA和ZY的付出，她们用心地准备着晚上读书会所需的物品，感谢有姐妹们的托举，我们的读书会做得越来越好，我也体会到我们可以共创更多的美好，相信，我们在一起，真的非常非常的了不起，感谢姐妹们的托举；感谢素霞给带过来自家种的新鲜的菜，我也分享了一些给姐妹们，太感谢这一切的发生了；

9、我十分感谢我拥有的金钱和资源，感谢生命中拥有了这么多给力的资源，让我体会到生命的丰盛和富足，不是说我很拥有多少才是富有，而是经由经历的很多事情内心真的感受到了这份丰盛和富足的感觉，感谢金钱能量帮我支付买花的费用，可以带上花去工作室，支持滋养这个场域；感谢金钱能量让我有尊严、有底气、有力量做自己喜欢的事情；

10、我十分感谢自己，感谢自己用心活着的每一天，感谢自己很珍惜很珍惜遇见的缘分，感谢自己的单纯和天真，也感谢自己清晰地看见自己的单纯和天真，年纪越来越长，有了这份单纯和天真，感觉生活更美好了。

其实我想说的是，今天书写中看见接纳和我的关系时特别的感恩，2014年一个不平凡的夏天早上，我送完儿子去上博瑞智成长营，突然就感觉知道要接纳，可以就是没有做到，然后给华天的老师打了一个电话开启了我正式深入学习成长的旅程；今天抽到接纳，突然意识到接纳和我的关系，意识到这一点的时候特别感动。

从想要探索如何做到接纳，到真正可以接纳生活中生命中很多原来不能接纳的事情，然后，感觉有很多不理解的也理解了，不能包容的也能包容了，然后内心就越来越平静和安稳了。

深切体会到我的生命真正转变是从想要真正接纳开始的，就特别感谢“接纳”这个词，也感谢这么多年不放弃的自己。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利、圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源，感恩生命中每一份遇见。