去年大概八月中旬到十一月中旬,参加了乞儿姐组织的百天千里跑团,说来也巧,当时正好想跑步来着,后来就看到关于跑团的招募,只是没想到每天能跑10+公里,而且还坚持了一百天!
自从这个伟大工程结束后,我在跑步的道路上就消失了。后来断断续续的也跑过,但是都被一些琐事给中断了,比如说感冒发烧啊、下雨啊、没时间啊、太忙啊等等。
其实说这些无非是给自己找个台阶下罢了,说白了还是在给自己找借口,一个字总结一下,那就是——懒!
今天跑步,不是心血来潮,而是因为学校马上要举办春季运动会了,作为体育部的一员,我当然会报名参加,之前一直拖延着没跑步,还有一周时间,怎么也得稍微运动运动。
于是换上跑步装备,来到我们学校的土渣、石渣操场,简单的拉伸后,准备开跑,但是一看地上比较湿,算啦,先溜达一圈当放松吧!熟悉了场地后,打开软件开跑,哇塞,近小半年没跑,这老胳膊老腿还真有点受不了呢!跑步过程中,感觉呼吸都很费力,不过还是告诉自己坚持下去,由于报名了1500,最起码得把1500跑下来吧!其实对于跑过十公里的人来说,1.5公里简直是小菜一碟,跑完1500,心想要不跑完2000再休息吧,等快跑完2公里的时候,突然前面在操场散步的大爷停了下来回头看着我,我正丈二和尚摸不着头脑呢,突然他说了一句“你是去年冬天在操场跑步那个姑娘不?就经常跑十好几圈那个?”,我回答说“是啊!”,后来寒暄几句继续开跑,跑着跑着我心里还暗喜,竟然还有人记得我,是不是当年太招摇啦!笑cry!既然大爷都夸我了,可不能就这么放弃了,于是继续跑了起来,哎呀,我怎么这么不禁夸呢!哈哈!后来又跑了一公里,然后在操场又溜达了几圈放松。
其实跑步这个过程就是一个坚持的过程,熬过了前面那几公里,后面也就适应了!
当然,跑步还是需要慢慢来的,记得做好跑步前后拉伸,记住一句话,慢慢来比较稳!