1.第一节课学习憋气，一定要把整个头伸进水里，否则漂不起来还容易呛到水，耳朵里也会进水。
2.第二节课和第三节课就开始学蛙泳动作，用浮板练习的时候，我总是不敢去漂浮，脚用力感觉要沉底……原来，手拿浮板，要头先憋气先进入水底，这样上肩放松才能自然漂起来。
3.第二节课自己练习的时候，我也找到了游着不走的原因，因为腿太靠近水底登了，应该稍微靠近水面。
4.在第二节课我就发现，我的肩过于紧张用力，应该放松，这样才能更轻松的漂浮起来。
4.在蛙泳的收（脚跟向屁股两侧收）——（脚）翻——蹬（腿）——夹（腿并拢伸直），应该收慢一点，这样腿才能准备发力，蹬夹快一点，后期慢慢行程连贯动作。
