宝宝8-10个月左右就到了该给宝宝添加其它辅食的时候了，很多宝妈们都不知道该给宝宝吃什么，怎么样吃才是最好的。宝宝的肠胃还很脆弱，很多食物大人觉得没什么不妥，小宝宝就不同了，随时可能肠胃不适。所以，给宝宝吃的辅食，家长们千万要多加注意。请避开这些不良食物，避免给宝宝带来伤害。
有哪些食物宝宝需要避开呢?
1、蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁多才能给。
2、蜂蜜
给宝宝喝水或者喝粥的时候，有些宝宝嫌弃味道不好就会不想吃，为了改善味道宝妈就喜欢给宝宝的饭里或水里放一些蜜糖。这样做往往是不正确的，一岁内的宝宝并不适宜吃蜂蜜，宝宝的肠胃消化比较弱，吃蜂蜜会加重宝宝的肠胃负担，而且蜂蜜中含有的有些物质也不利于宝宝肠胃消化吸收，所以最好是等到宝宝1岁之后再吃蜂蜜才比较稳妥。
3、汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
4、海鲜类
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁以前喂食。
5、精制面粉
刚开始给宝宝增加辅食，可以是一些水果泥、蔬菜泥或者米粉、米糊等，不要直接给宝宝吃软苗条或者稀饭等食物。因为精制面粉经过加工之后，其中含有的纤维素含量极少，宝宝常吃不仅肠胃负担会因此加重，而且也可能会引发宝宝便秘，不利于宝宝的身体健康。
6、大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
7、酱油
酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理。有人说6个月后的婴儿才可以摄入酱油，不过最好还是不要放。至于市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成人酱油没有什么区别。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够!
8、芒果菠萝
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，同样菠萝也是，都会对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
9、鲜榨果汁
或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗?为什么不能给宝宝喝!宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：① 果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿;② 水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了
10、有毛的水果
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
11、涩味蔬菜
在给宝宝制作水果泥的过程中，宝妈要尽量避开使用涩味蔬菜。因为涩味蔬菜中含有一定成分的草酸，宝宝常吃会影响身体对钙的吸收。而且也会影响宝宝的骨骼和牙齿发育。在给宝宝制作蔬菜泥的时候，可以尽量选择新鲜，安全的蔬菜，清洗干净之后再让宝宝吃。给宝宝添加辅食是一件需要花费心思的事情，宝妈可以先尝试让宝宝吃一些简单易消化的食物，等到宝宝的身体适应消化辅食之后，再逐渐添加对宝宝身体健康有益的食物，这样对宝宝身体健康才会更有益。
12、功能饮料
功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
