迈克尔•海亚特《规划最好的一年》里如此提到感恩——
人生因感恩而富足。
感恩有助于我们实现目标。
感恩给我们带来很多好处——给我们希望，增强我们的耐心，让我们感受自己的力量，提高应变能力。
行动计划里有一项是写感恩日记，并提到说感恩不是一种情绪，而是一种行动！
决定坚持写感恩日记，今天是写感恩日记的第18天。希望自己能够先坚持365天就好啦！
按照自己的习惯来写一写感恩日记！
健康：
1.感恩自己、家人和朋友健康平安；
2.感恩自己在六点四十起床（是的又起晚了）；
3.感恩自己坚持每日运动（D89/365），运动内容为39min下腹部运动+韩小四瘦手臂10min
4.感恩今天有好好吃饭，控制饮食；
成长（输入+输出）：
1.感恩阅读《影响力》、《查令十字街84号》
2.感恩坚持每日写作（D59/60&D23/100)，题目为《六月|保持积极，向文字借力，美好会发生）
3.感恩和晨熙一起练习冥想（D4/21)；
4.感恩有开始写反思日记，按照F2A2模板来写，先写上一个21天吧！（D4/21）
5.感恩看完了纪录片《面面俱到》第一季陕西篇，中国真是地大物博，文化源远流长呀！
6.感恩看《航拍中国》第二季湖南篇，还没有看完，明天继续看：）
人际关系：
1.感恩秋儿姐姐推荐电影《电子情书》，说是可以体会一下网络聊天刚兴起时带给人们生活中的巨大变化；
2.感恩喵喵给我写了一封十分用心感人的短信；
3.感恩和Kiki互相打气努力前行！
总结：
今天的文章写了1000字左右，用时大概1小时；排版也比较迅速，以后可能就保持这个节奏来啦！！！感觉可能要即将进入一个新的写作阶段啦！特别开心，加油啊哇！！！
