2021年随着深入练习瑜伽机缘的到来，我在今日头条上偶然间看到一位博主的视频，其中讲到了一本书，书名叫做《大师在喜马拉雅山》，此书成为打开我潘多拉宝盒的钥匙。于是，如饥似渴般将大师的其他作品一并全部进行学习。仅仅3个月的时间，便能感觉到自身得到巨大提升，因此写下本文，总结并分享学习经验，一起感受瑜伽的内在智慧。
由橡实文化出版的斯瓦米拉玛大师的六部作品，《大师在喜马拉雅山》、《冥想》、《调息》、《王道瑜伽》、《业力》、《神圣旅途》，其中《调息》是斯瓦米拉玛大师与其他两位作者共同著作。
《大师在喜马拉雅山》主要讲述的是斯瓦米拉玛大师在喜马拉雅山修行的所见所闻，该书不仅揭开了喜马拉雅山修行人的神秘生活，更主要的是客观纵向的对各个宗教的核心思想进行比对。可以让没有接触过宗教著作的普通人，读完该书对现行流行的主流宗教能有更客观深入的了解，同时该书从文字间传播出的能量涤荡身心，让人获得平静，这或许就是上师能量的加持。
《冥想》这本书是我接触斯瓦米拉玛大师的第一本著作，2021年底的时候初读结束，对书中讲述的内容很是认同，不过更多的是无从下手的茫然。但在读完《大师在喜马拉雅山》之后，再回味《冥想》这本书，我对该书的认知有了很大的提升。该书主要讲述怎么进行冥想。什么是冥想、冥想的准备工作需要哪些、冥想的姿势、呼吸练习、意念、曼陀罗等在冥想实修中需要学习的内容都进行了逐一详细的讲述。由于之前没有接触过冥想练习，让我不敢轻易进行。现在回首初读该书时的内心想法，真的青涩又可爱。
《调息》这本书由三位作者共同编著，由艾伦海姆斯医师从呼吸与胸腔的角度揭秘呼吸的运作机制，由鲁道夫巴伦坦医师从鼻子的角度揭秘鼻子的功能与能量的关系，最后由斯瓦米拉玛大师从实修角度揭秘呼吸的科学。通过从医学角度的客观机制讲述，到如何进行呼吸训练，该书完整的揭示了呼吸的科学，让呼吸进阶变得有法可循。
《王道瑜伽》主要讲述的是王道瑜伽的八个步骤的修行途径，夜摩、尼夜摩、体式、调息、内摄、专注、禅那、三摩地。通过该书系统的讲述，可以对瑜伽修行者选择适合的途径提供很好的参考。
《业力》这本书通过对“业”的详细阐述，纠正现实生活中对“业”的错误理解，从而能够让人更加客观的去看待业力，督促世人在当下做出更恰当的行为。什么是“业”、业力法则是什么、解脱业力之道的方法是什么，在该书的讲述中都可以了解到。
《神圣旅途》主要是以《卡陀奥义书》的内容为大背景，讲述人生必须要面对的课题“死亡”。该书引用《卡陀奥义书》中的故事以纳奇凯达的思考为线索，引申出对“死亡”的论述。如何对待“死亡”这个人生课题，从这本书的讲述中或许内心会告诉你答案。
如果你是有心想要探索瑜伽科学，或者说是想要探寻内心世界，那么我强烈建议去读斯瓦米拉玛大师的这六部作品。通过自己的阅读历程，我给出合理的阅读顺序建议。首先阅读《大师在喜马拉雅山》，了解大师的苦修经历及各宗教学派所传播的本源内容，其次阅读《王道瑜伽》，了解瑜伽八分支，再读《调息》，了解呼吸练习法，再读《冥想》，理顺流程，便可以进行实修练习，再读《业力》，帮助了解自己此生境况，助益冥想练习，最后再读《神圣旅途》，通过前期的实修与书中内容所述知识，让自己对“死亡”人生课题可以更有体悟。
通过对大师书籍的阅读，内心不断洋溢的喜悦感促使我写下该篇内容，以此对有心提升的人们，给与阅读大师书籍的一个小小经验指导。当然，我只是一个初学者，多有不周之处，还望多多指导。
2022年4月14日
阅读随喜执笔留念
