【一】
姓名:杜佳玲
日期:2023年11月1日
（星期3）
1、减脂体验: 第24天
(61.75kg｜61.9kg）
2、减脂行动:
①早晚称重
②一日三餐及加餐
③跳绳运动
（快乐+科学+坚持）
3、本周减重目标：
①减脂60kg-61kg
②吃对1口=逆龄1天=价值1百元。昨晚吃的太多了。今天争取吃对
③是健康的犒赏让我存活与世
谢谢！谢谢！谢谢[爱心][爱心][爱心]
【二】
姓名:杜佳玲
时间:11月1日
1、感恩｜数算你的恩福
当你感恩所拥有事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样事
2、列10条（健康境界）值得感激的恩福：
①感恩体脂称：数据清晰
②感恩宁老师：减脂圈层
③感恩手机：24小时工作
④感恩魔力健康：聚焦
⑤感恩自由生活家：系统化
⑥感恩小钰：减脂塑型
⑦感恩悦兰：百岁健康
⑧感恩老爸：真实案例
⑨感恩镜子：照见自己
⑩感恩海峰：健康饮食
3、爱因斯坦在表达感恩时，会思考为何要这么做。感恩魔力的发挥取决于你感情的浓烈程度
谢谢！谢谢！谢谢
谢谢你们！我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
【三】
团队思维：相当于公司市场部。就是做销售开发渠道的
姓名：杜佳玲
日期：2023年11月1日
1、体验 :
①峰哥开始吃纳豆产品
2、决定：
①减脂塑型｜有形有样
②感恩觉醒｜无形的力量
3、行动：
①早晚称体重
②能增会减
③随时守护333自由生活家能量
谢谢！谢谢！谢谢
我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
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