2022/0103
今日与雪丽老师直播连麦复盘
主题:玩转三号一体，从0到1修练必备硬本领。
打造个人影响力，在人生效率体系中属于输出环节，这就要求我们需要大量输入，学习更多知识和
各项技能。
一、关于写作:
1、一定要动笔开始去写
2、每天持续日更50字起。
3、以时间轴记录生活。
(方法:开始一条条来写，在记录生活的过程中，就会发现生活中的一些小美好，以观、因、举、化的结构写下来。
感悟: 记录真实生活，提升个人觉察力，做生活中的有心人。)
二、写作题材:
1、写作+学习
学习复盘，读书感悟，课程复盘
2、写作+工作
自己工作总结+感悟，他人工作经验和技巧，
【形式可仿照人物采访录，每周篇人物采访】
3、写作+精力
精力管理方面，(营养饮食，充足睡眠，定期运动，保持平和而喜悦的心情)
4、写作+吃喝/玩乐
吃:买蔡、做饭、吃饭（过程记录和感悟）
玩乐:游戏、运动，行走有力量（见闻，感受，自己在天地间应对的各类事情）
5、写作+社交
①自己的三圈六关系，管理他人就是要管理他人的预期。
②人脉就是钱脉。（与势能高的人，如何交往——自己的社交经验等）
6、写作+兴趣
自己兴趣，他人兴趣，
如何从小培养孩子的的爱好兴趣。
7、写作+梦想
心想事成法则，心中有梦，就大胆去追。我们要感想，世界就是人类想出来的杰作。
【写作内容一定要为他人提供价值】
三、关于演讲（直播）
1、好口才
①练就好声音（打卡口腔四步法）让声音更有磁性，有感染力。
②语速、语调、吐字发音要清晰，说话无停顿无卡壳，无口头禅。
③多练习腹腔发音。
2、个人形象
①妆容精致
②正装出镜
③露出膝盖以上身体部位
④肢体动作大方、自然、轻松。
3、环境
①安静，整洁干净，不咋乱。
②背景与演讲主题相关
③背景要与演讲者/主播着装相搭配。
④直播间光线要明亮。
4、背景音乐
①演讲一定要配备背景音乐，可舒缓演讲者的紧张感，更可烘托演讲现场氛围。
②直播刚开始可带上背景音乐，可根据实际情况，是否直播全程需要背景音乐。
TODO:
1、复习演讲课程，肢体动作，演讲结构。
2、公众号日更文章。
