大家好，今天为大家介绍《清醒地活》第二部分的内容。
作者迈克尔·辛格说，意识是生命中最大的奥秘之一，而另一个最大的奥秘，便是我们今天要分享的，内在能量。
内在能量在中医里被称为“气”，在瑜伽被成为“沙克蒂”，在西方被称为“精神”。
它不同于外部能量，它是无限的，它来源于你的内部，而你，也一定体验过它。
举个例子，大学的某一天，你很颓废，窝在宿舍里，不想出去，不想下床，甚至不想吃饭。
但如果这时，你暗恋的那个ta突然打电话给你，说想跟你一起出去吃个饭。
这时你感觉如何？
你还会颓废吗？
你内心“啾”地一下，立马就变得精神了，赶紧下床洗漱，精心打扮，对着镜子欣赏自己，然后在室友目瞪口呆的眼光中，微笑着走出了宿舍大门。
这便是内在能量在流动时所带来的感觉。
那为什么你无法时刻感觉到这种能量呢？
原因有且仅有一个:你自己封闭了它。
你关闭了自己的心灵，使得能量无法流过，所以你感觉不到。
但它却依然存在。
这就是能量被“阻塞”的含义。
只要你不关闭心灵，那能量就会源源不断地流淌在你的体内，你会感到充沛，会觉得可以应对生活的一切。
但遗憾的是，我们习惯于在某些时候不自觉地关闭自己的心灵。
我们所经历的一切，都会转化成内在能量，从我们的体内流过，当它无法流过时，便会残留在我们的体内，形成印象。
这些印象有正面，也有负面。
比如你青春的美好爱情是正面印象，你童年的不幸生活是负面印象。
过往留在你内心中的那些负面的印象，当你在生活中再次遇见时，你便会不自觉地关闭自己的心灵，这是源于你内心的恐惧。
因为恐惧，所以你不敢让它从你的内心流过，你关闭了自己的内心，使得这股能量只能留停在那里，能量无法流过，所以被阻塞了，这也使得你无法真正的释怀。
你会用愤怒来逃避，用焦虑来掩盖这层恐惧。
但如果你能忍受那恐惧带来的不适，打开心灵，让那股能量流过，那么，你也就能够慢慢地释怀，直到最后，你不再对这种情境感到恐惧，你会很轻松地面对它，让它转化而成的内在能量流过你的心灵，变成你面对生活的能量，使你精神充沛。
这就是内在能量。
大家可以去试着体验体验。
