柳柳【每日四记】Day31
一、【今日运动】
早操10分钟，口部操5分钟，拉伸15分钟
二、【今日启发】
生活中我们对自己的评判，对他人的评判，常常是困扰我们自己，影响与他人相处的原因。
接纳自己的完整，做错事，说错话，也是自己完整的一部分，我们需要做的是在感到难过的时候 ，接受完整的自己，关怀自己，而非责难自己。
接纳自己的不完美，那是自己完整的一部分。
三、【今日开心】
1 、读完海蓝博士的《不完美才美》这本书
2、拼音练习十分钟，听书一本
3、有些事想多了就会放弃，简单有时也是一种幸福。
四：【今日夸奖】
夸奖卖水果的梨子好吃，忍不住买了几个。
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹！
