五种不爱自己的行为模式1：先人后已
——如何做才是真正的爱自已1：五种不爱自己的行为模式（9月30日心合说爱）之一
本期心合说爱的是【如何才能够真正的爱自己呢？】，这个主题太重要了，因为只要是在我们的关系里面有状况，有困惑，就只有这一个原因，你还没有真正的爱上自己。
如果，你能做到真的爱自己，你所有的关系问题都将解决。
我们会分三周、三期讲如何才能真正地爱自己。今天我们先讲，如果你要想真的爱自己，你得先停止那些不爱自己的行为模式。
五种不爱自己的行为模式。
第一种，先人后己是不爱自己。
先人后己，是我们这个社会极力倡导的一种美德，似乎很被人欢迎。这种美德之所以如此的被欢迎，也真的就让你看到是因为我们大部分人没有爱自己的。
如果我们要是每个人都会爱自己，我们就不会渴望期待和欢迎别人来先爱我，我们不会有渴望这个美德，它也不会是被欢迎的，是因为我们每个人都不爱自己，我们就渴望别人先爱我们，这就叫先人后己，是被人欢迎的。
先人后己它是社会的一种美德，但它并不是人的本性，人的本性是先己后人。
你说，你怎么知道人的本性是先己后人呢？
你要问人在哪个阶段，基本上他是活在他的本性里，那就在三岁之前的孩子，基本上它是活在人的本性里。你有没有看过一岁的婴儿，他拿了一个好拿了一个他喜欢的东西，他会拿起来先给别人，先给妈妈先给爸爸。在你没有教导他之前，这一定不会。这就叫人的本性，他们是处在人的本性的状态里。
可能你说不对，那是因为他还不懂事儿，是的。
我们所谓的懂事，让我们离开了本性，被教导要懂事，懂事就意味着你要先人后己，也就是从这么一个简单的教导开始，让我们人离开了自己的本质，离开了自己的本性，开始外求。
如果没有懂事的教导，人是不需要外求的。他知道依据自己的感觉，可以满足自己、尊重他自己的感觉，一切都可以自娱自乐。
而因为懂事的教导，我们开始离开了圆满自足的内在，开始向外求。
比方说，东北餐桌上，会看得特别清楚。东北人很热情，热情到南方人觉得不自然、来东北做客，热情的主人让你都没有夹菜的机会，每一道菜上来一定都是先夹着给客人吃。
儿子从小离开了东北，后来他又去国外，他对于爱自己他是做得非常好的，而对于那些过分热情，他反而是紧张的不安的。他一直困惑的是，为什么当菜上来的时候不是自己吃自己最爱吃的，而是整个餐桌上都在相互你给我夹菜，我给你夹菜，但看到碗里被别人热情加过来的菜，并不是自己爱吃的，整个席间彼此热情到主人自己没吃好，客人又吃不到自己想吃的，热情到谁都没吃好，这个就是最典型的先人后己的结果了。
当我们真的是先人先己后人之后，最后整个家庭都会皆大欢喜，你照顾好了自己，然后你就不会把爱自己的这一份责任交给别人，你也不会责怪别人没有爱你。
所以，停止先人后己，每当你有了这样的一个行为的时候，就立即觉察有一个声音说这是不爱自己的表现。然后你的代价就是hold住那刻觉得我不够好的、羞愧的感受，在感受里呼吸，否则做不到先己后人了。
这是我们第一个不爱自己的行为模式。
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