印象中好几次过分的焦虑未来，为此折腾不休，结果还是回到原点。过分的焦虑源自不合理的信念，写作是一种很好的自查手段。写作是为了探索人生，也关乎写作的热情——可以细分为以下五个要点：
1. 自发的冲动。您是否经常有自发地想要拿起笔或敲击键盘，将自己的想法、感受、经历或想象记录下来的冲动，而不是因为外部的要求或任务。这需要你有对生活的思考与洞察，能用文字刻画出不一样的感动和美。
2. 持续的兴趣。即便在没有任何回报或外界压力的情况下，您是否仍然对写作保持着长期且稳定的兴趣，愿意花费时间和精力去琢磨如何写得更好。这种兴趣源自内在的探索欲望，因为写作通常会让思绪沉淀，慢慢的会收获一种宁静与豁然。
3. 享受创作过程。在纯文学性质的虚构写作过程中，您是否能够沉浸其中，享受构思、组织语言、塑造角色、描绘场景等环节，不是觉得这是一种痛苦的负担，相反能感受到一种心流的高峰体验，一种莫名的成就感。
4. 不断思考写作相关。您是否经常在日常生活中不自觉地思考写作方面的事情，比如如何改进之前的作品、构思新的故事、琢磨更好的表达方式等。
5. 以写为乐。不论自己写的文章如何，有没有被关注和点赞，都能感到发自内心的畅意。在完成一篇作品后，您是否会感到由衷的快乐和满足，而不仅仅是解脱。
酷爱写作的核心标准是，坚持为内心而写、为了探索发现而写，以真我的状态写作。如果每天写的是自己的荒芜心绪，是对现实生活的流水账式的记录，或者是对未来的拔高期望，那么这样的文字不写也罢，因为对自己和他人不具备任何现实的意义和价值。
写作，像极了一面镜子，更好的看清自己。最重要的是，不单单是看清自己的外在，还有自己的内心，认识自己的思维模式和人生信念，认识自己当下的生活状态，认识对过往一切经历的态度理性与否......
