4月17日晨读感悟

      掌控情绪，掌控人生。识别坏情绪。过分的烦躁，生气，抑郁，内疚都是不良的情绪，他们会阻碍我们的发展。找到坏情绪的来源ABC，学会去调教，时刻警惕绝对化，概念化，糟糕化，适时处理，这样才能掌控人生！

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