PDCA第五天

P:工作，看书，听自我的诞生，亲子阅读

D:7:00～7:15起床洗漱

7:30～8:00打车上班

8:00～9:00吃早餐，打水喝水，看邮件，看微信

9:00～12:00工作，看微信，喝水，上厕所

12:00～13:20吃午饭，午休

13:20～16:30工作，喝水，上厕所

16:30～19:30听自我的诞生，看微信

19:30～写复盘，给娃洗漱，亲子阅读，玩乐，哄睡，自己洗漱

C:听完自我的诞生，内心更稳了

昨天睡太晚，今早没能早起，也没有做减脂餐，今晚争取在十点半之前睡觉

A:把专业学习划分到每一天开始学习，整理听自我的诞生的感悟。

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