人类的所有关系都是这样，只要爱上一样东西，就必然有痛苦随之而来，无一例外。他们越是珍惜，就越是害怕失去；越是害怕失去，就越觉得会失去，就越想把它锁进瑞士银行，让所有人都见不到它，更不可能抢走它。但即便真能这样，他们也终究会失去。 ——《雪漠智慧课程》雪漠著
学习之前我会害怕很多的东西，害怕孤单、害怕股票跌停、害怕孩子叛逆、害怕夫妻不和睦、害怕生病，害怕流言蜚语等等。总之，心里会有很多的担心，也有很多的烦恼。
学习后，转移了注意力，也明白了一切皆幻像，勿需过分执着。尤其是读完《佛陀传》以后，感悟很深刻，不念过往，不惧将来，全然安住于当下。正是这个活在当下的念头，让我摆脱了很多的烦恼和痛苦。
即便如此，心里还是会有害怕的东西，甚至不敢说出口来，你越在乎什么，就越害怕失去。而对于死亡始终是我们绕不过去的一个话题，由爱而心生恐惧。
有一次看到雪师在一个视频里面说到，当时他们家在村子里面虽然很穷，却感觉很幸福，很圆满。正是这种圆满让雪师心里很不踏实，总觉得会要出什么事，结果后来他的弟弟就真的患病去世了。
从陶语老师的一篇文章里，我知道了世间万物包括人本身，都是一张转动的太极图。很多东西本身就是一体两面的，好的同时已经向坏过渡了，得的同时已经在失去了。得到了多少，意味着失去了多少。一切都是等价的，一切都是平衡的。
基于此，也让我对接纳有了新的认识。没有什么东西是恒常不变的，所以才会有了“行到水穷处 ，坐看云起时”“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”等经典的诗句，还有“苦尽甘来”的说法。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，所以我们心中应时刻充满阳光。无论顺境还是逆境，我们始终保持一颗平常心坦然待之。
这世上唯有一个“情”字最难驾驭，亲情、友情和爱情，只要你在乎，只要你用情足够深，如果你没有很深的智慧，终有一天这些都会成会你的软肋，将是你跨不过的劫难。
见惯了别离，也在心里想象过无数次的死亡，正如汐暮所说想象和经历感受是完全不一样的。所以担心是没有用的，该来的迟早都会来。
生老病死这是自然规律，如何做到真正悦纳死亡是我接下来要修的课题，这也是我将分散的精力重新聚焦心学系列的原因之一。没有力量就去寻找力量，越是害怕，越要懂得如何去化解。
