没有绝对靠谱的心理测量工具。
判断一个测验是否有效需要考察两个指标：信度和效度。
首先来说信度，简单来说就是测量工具的一致性。比如尺子是测量身高的工具，信度高的尺子不管是今天测还是明天测，不管是在中国测还是在美国测，不管是你来测还是我来，结果都是一样的。如果测出来的结果差异太大，这尺子就要扔掉，因为信度太差。
在来看效度，效度是指测量工具的有效性，比如拿尺子去量小明的身高是可以的，但如果拿量筒去量小明的身高就有点不伦不类了。也就是说，测量的结果能够正确反映被测量物的特质。比如，用英语试卷去考察小明的英语水平是有效的，用英语试卷去考察小明的物理水平就显然无效了。
做测试之前，我们需要考察测试的信效度是否达到了相应的标准，测试可以帮助我们进行一些探索和自我了解，专业的心理学职业性格测试，如MBTI性格类型、霍兰德都是根据大基数人群的数据分布，其信度和效度都比较高，看起来也会比较靠谱。但也不要忘了，无论是什么测试，简单的把人归为某一类，都属于应用不当，人的复杂程度远远超出我们的想像。
