2021.3.29跑步第一天

8：00从杨庄新路开始跑，跑没十分钟就开始呼吸困难，慢走调整呼吸，然后快走，继续跑……，跑到三香路红绿灯往回跑。回来时几乎是走着回来的，实在跑不动了，脚有点疼。9：15分回到起跑点。坐下来感觉膝盖一下腿和脚都是麻的，皮肤表层在转圈圈。

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