医生建议让我别一天到晚纠结这个不吃那个不吃，整天盯着这些，情绪好不了起来，你的肠胃就不会好。
人不要活得那么仔细，只要不是经常吃，或者不吃过量就行了！消化不好，就别久坐，多运动，吃完就多散步开心一些，消化自然就好了，一天到晚盯着这个不吃那个不吃，一个星期两三次运动量都没有
然后脑子里整天思虑这个不吃那个不吃，吃个东西还提心吊胆，吃了还担心，还指望会好起来吗？
我现在好了，我觉得医生说得特别正确，现在我啥都吃一点，这些年来，奶茶也喝一点，咖啡也偶尔喝，不过量就可以，一切良好的身体状态回到正常生活中…
