站桩第183天，上午站桩30分钟，逆腹式呼吸法。
今天早上五点就醒来了，正要起床站桩的时候，孩子醒了一直哭着要妈妈，不得已又得陪孩子睡，在等待孩子熟睡的过程中，练习胎息，今天做了1000次胎息，等到孩子熟睡能够抽身离开的时候一看，已经是早上六点10分，站桩只能够时间站30分钟了。
今天继续用盯着一处看的方法站桩，也许是不得要领又或者是功夫没到，今天是盯着一处看练习的第四天了，除了偶尔眼睛酸胀想流泪外，眼睛和鼻子没有啥反应。
今天早上身体上的麻感也不强，除了双手之间能感到有能量在传输以外，其他部位没有多大感觉，也没有流汗，呼吸比平时短，也许是刚开始练习盯着一处看还没有调整好的缘故吧！
我相信，只要我坚持练习，一天两天，一年两年，总该会有进步，且看那个时候再如何。
