3+3日记

记录生活里的小确幸和小成就

感恩的三件事情

1.我很感恩昨天开车上路平平安安,也很感恩有一些车主让着我,感恩!

2.我很感恩昨天有个朋友和几个网友又听我倾诉了一些我的压力,谢谢她的安慰,感恩!

3.我很感恩昨天遇到以前的邻居,跟他们聊了会天,孩子们一块玩,也玩的很开心,感恩!

有成就感的三件事情

1.昨天新手开车上路了,还比较顺利,一路平安,感恩!

2.昨天孩子闹了很大的情绪,换做以前的我,早就炸了,昨天耐心的接纳他的感受和情绪,想到大人平时控制自己的情绪都难,不要那样要求一个孩子有了情绪立刻就平复,忽然升起了很多同理心,所以我无比耐心的接纳和等待她情绪平复,最后他也真的在我耐心安抚等待之后平复了,让我产生了成就感,以后他闹脾气,我就知道该怎么做了。

3.昨天运动7000步左右,室内做了20分钟的有氧操,阅读17分钟打卡都完成了哦。

4.昨天听了一小时的课程,还完成了作业,画了概念图,虽然老师还没给点评,但我领略了新知,感受到世界的奇妙,完成比完美重要,这也让我觉得小有成就感哦。

4.成功说服队友帮助我,关心我,教他怎么做,而不是期待他怎么做,直接说出来,告诉他,他要怎么说,怎么做。

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