我的扁桃体莫名其妙疼得厉害，这是很少见的事，可以说这是今年以来的首次。年轻的时候经常感冒发烧、扁桃体疼痛。以往的经验是：只要是扁桃体疼的厉害了，接下来就会有一星期的感冒发烧，盖莫例外，希望这一次能够打破这个魔咒。毕竟扁桃体发炎是N年前的事了。有人就会说，经常看到你在文章中嗟叹身体虚弱，怎么感冒发烧的事情还很少呢？好像有点说不通啊。
关于这一点，我自己也不是很清楚，可能的推测如下：一是中年以后对身体健康的关注度更高，不轻易去做一些过分使用身体的事情，知道哪些事情容易糟蹋身体并尽量去避免它们，比如说熬夜、胡吃海塞、重口味（很容易上火发炎）、不知道随季节变化增减衣服、情绪波动剧烈、消极思维……等等很容易损伤身体的事情做得少多了。
二是坚持了运动。数十年如一日地开展了户外运动，已经养成了每天差不多15,000步快走的习惯。如果有哪天不去做这个运动，反而觉得很不习惯。同时中年以后饮食方面也更加注意了，以清淡营养为主。我以前身体一身毛病，比如说“三高”比较明显，还有心脏方面、肝内结石方面、低密度脂蛋白超标……等等一大摞。大概两个月之前，我重新到医院进行了一次全身体检，好多毛病消失了。给医院的体检医生看一下体检报告，说是没什么大毛病。这里面应该说运动和饮食的功劳不可没。
所以说这一两天扁桃体突然疼的厉害，对我而言还是挺惊诧的。我虽然睡眠挺差身体虚弱，但是病症也不应该迁延到扁桃体上面啊！扁桃体炎昨天发作，晚上身体更加虚弱了，到了后来感觉全身都疼痛。今天早上醒来以后，磕出了很多黄痰，应该是上火的症状。晚上又是子夜3:40钟醒来，上午在单位上精神疲惫，几乎没有做什么事情。不过星期一至星期四都非常忙碌，不是调研就是写公文，每天一大篇。星期五偷偷懒也没什么吧？到了今天中午，喉咙的疼痛慢慢降低，希望能够尽快好起来。
我也觉得近段时间心态有点不太稳定，可能事情太多，个别事情处理又不太顺利，有点着急上火，由心理的着急上火延伸到生理的着急上火。昨天洗车的时候还发生一件糗事：在某个加油站加油可以免费洗车，我加完油以后开到加油站边上洗车的地方，一个大约50来岁的洗车女工要我先到加油站里面履行一个扫码的手续。我多说了一句“以前不用这样啊”，引来了洗车女工一连串的回应，连续对我说了好多遍“你快去扫码”“你快去扫码”“不扫码是不行的”，听得我心烦意乱，没好气的回应了一句“你说那么多干嘛，扫码就是了”，语气估计也不太好，洗车女工不高兴了，我的情绪也不太好。事情过后我暗暗的批评了自己，心情再着急上火，也不应该跟洗车女工发生争执啊，这是有失修养的表现。
后来又发生一件工作上的事情。在协调落实某个会议承办的过程中，对方的态度并不算好，并不仅仅推诿扯皮，而且语气行为超过了应有的礼节幅度。我想起了在加油站洗车时发生的事情，暗暗告诫自己要尽量做一个懂礼节有修养的人，要以松浦弥太郎的“舍弃自尊，凡事忍耐”信条约束自己，将事情妥善予以解决，最后一切风平浪静。可能是秋天天干物燥吧，这个季节很容易上火。不管是生理上的火还是心理上的火，我们都要好好的进行调试，生理上的火多吃一点去火的食物，心里上的火还是要好好调节心态，养生先从养心做起，以此自勉。
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