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上周因为牙齿的问题去了口腔医院，一言不合就先洗了次牙。洗完后医生轻声地跟我交代了一些注意事项，大概是：四环素牙的牙本质颜色暗沉，洗出来的效果不会特别白净；牙龈有些萎缩，是不能恢复的；以后要用牙线，而且一年半载就要来洁一次牙。

四环素牙，是因为幼儿时期多病，用过不少抗生素。而四环素就算那时抗生素里最好也最贵的了。至于影响到牙釉质的发育，多年以后才显现出来。也观察同龄人牙齿很白的，往往家境贫寒，是用药少甚至无的缘故。这件事不能说悔之晚矣，只能说“福兮祸之所倚，祸兮福之所伏”。

牙龈萎缩是不可逆的，据说有种《佛说咒齿经》可以治疗一切牙病。。。好吧，在此特许念咒的除外。吕后在对冒顿单于的回信中写道自己“年老气衰，发齿堕落”，形容自己衰老，说明除了有记载的年份和看不见的气，最明显的表征就是头发和牙齿。头发白了不算，是头发变稀了。牙齿虽暂时还没有掉，牙龈萎缩也是一种萎顿。这可以看成是一种信号，从此以后，遇到无礼的人，都大可以摆出“单于过听，不足以自污”的姿态，表面客气甚至认怂，其实是按自己意愿选择根本不屌。

至于用牙线，无疑是要get一项新技能。本来到了这一步，You can't teach an old dog new tricks，必须要承认有些技能是不能get到的，但为了力挽狂澜，止住牙齿衰老的颓势，牙线的技能必须要去get到。而定期洗牙，需要面对的是自己对洗牙时和洗牙后种种不适的惊惧，多了解洗牙并为什么不会伤害牙齿，才能坚定信心，切实成行。

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我在四十岁之后看了松浦弥太郎的《给四十岁崭新的开始》，里面是小哲学和小妙招。非常喜欢“Think global，act local”这句话。

松浦的意见是：重新审视人生之旅的地图，深思熟虑，定出新的起点并迈出步伐，这就是40岁。

第一，40岁时，庆祝自己的第二生。目标定在“耀眼的70岁”，永远以初学者的心态面对每一天。

第二，40岁后最好封印的三句话是：1.我不做这件事；2.抱歉，我不知道；3.人生就这样啊，我很满足了。

第三，回顾人生，制作20-40岁年表。打开“上锁的抽屉”，翻出自己的旧物，看承载了哪些回忆，整理自己的记忆，尤其是伤痕。

第四，用心对待宝物，包括服装仪容、健康管理、照顾牙齿。通过断舍离找出最爱的宝物和重要的事情。

第五，无法改变高度就努力培养气度，定出自己的“格式”。最好的方法就是拥有质感与智慧，以坦率的态度面对所有事物。而且把自己当成响当当的金字招牌来打造，确定自我品牌要求，并从小事开始，为品牌塑造努力。

最主要的，是由“受”转为“施”，通过工作，让自己有能力做到的事去造福别人的需求。把想要的东西给予别人，考虑自己能为他人做什么，从不为人知、微不足道的体贴做起，满足对方的需求，做让更多人感到开心的事

第六，读书，学习外语，把钱花在感动上，让自己成长。给自己多了解身外世界的机会，通过学习得到刺激与乐趣。

第七，不要变成弱者，持续迎接未来三十年的挑战。”弱者“是放弃比赛的可怜虫，把自己的怯懦正当化，怪罪他人、怪罪社会。尤其许多原本坚强的人，上了年纪之后却很容易自暴自弃成为一名弱者。我们该做的是不管到了几岁都持续迎向挑战，就算成功概率再小，也要毅然决然地登台比赛。

Wow！真是太棒了，所以我推荐给了身边的朋友。

不过一看对方才三十多岁，我不禁要问：给你看这书会不会太早了？

朋友甜甜地说：冰姐，不会太早，将将好。要是才满三十岁就知道这本书就好了哦！

泪奔，现在的孩子都太厉害了，醒得太早了！

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盘点我在四十岁做了三件事。

第一，不再和不值得我浪费时间的批评者们在一起。以前碰到别人否定或者不认可，心里是特别不甘的，有时候找机会还要稍作解释。现在遇到批评反而心怀怜悯地先看看对方的状况，有的是有自己目的，有的是本身不懂。不那么急着作无谓的辩解，至于要不要解释，不看情绪只看需求。

第二，外表管理更合心意，杜绝有意无意地装嫩。这一年淘汰了很多衣物，功能不好、材质不喜欢或风格不符的都无情地舍弃掉了。有个质地很好的玫粉色牛皮包，很喜欢也很珍惜，很少拿出来用。今年用的时候发现风格已经很不适合我了，特别因为颜色令我感觉媚俗的关系，我挽着它的时候十分羞愧，浑身不自在。

女式衣物往往讲究修身而非合身，但要别人看起来修身紧卷的，我自己就十分憋闷，所以衣物统统按放大的尺码来选择，比如胸围腰围都要大出10cm以上才觉得爽利。鞋子也是，貌似合适的尺码都会把脚碰得血淋淋的，要放大一个尺码，至少大1cm以上，脚在鞋子里晃荡的，才可保无事。至于为何如此，我也不明白。难不成无形当中元气充沛，自我膨胀了？

今年还不管不顾剪了短发，上一次短发是23年前了。那时候徒然生得美貌，不知天高地厚之余，脾气还很坏。我原谅年轻时不完美的自己，希望自己能有淬炼后强大的内心，依然保持率真的性情。

第三，打开一扇好学的大门。这一年突飞猛进地结交了许多学霸级的人物，这其中也包含自认学渣，一直努力，终有所成的人物。正事之余也有吃吃喝喝，交情虽非过命，但三观大都聚合。也亲眼目睹康康微信公众号关注数量从零做到十万，到如今的四十万，看着他飞，祝福他，还吃过吃他寄来的苹果和芒果，觉得荣幸之至。最主要的是我在这个过程中考验和加强了自己的时间管理，见识到了自己的长处和不足，不嫉妒，不后悔，知道自己身处何处，能做什么，而什么不能强求。

小野洋子在《想象你是一颗飞翔的种子》中说：人生就是专注和平衡。假如你专注而失去平衡，你会跌倒。假如你平衡而失去专注，你会凋零。检查你的重心放在哪里：平衡还是专注。

不屌不高兴理睬的人，不扮露怯的嫩，专注学习平衡生活，从中找到生命的乐趣。