听完本书，让我清晰地知道了上瘾的特征：居然不是喜欢而是渴望。反思我曾欲罢不能的“爱好”有：看电视，看书，玩游戏，上淘宝，十字绣，书法，瑜伽......其中有的是真上瘾，也有真喜欢，用自己的语言总结就是：喜欢是能让我静下心来好好感悟和享受的，做完之后意犹未尽，还会反思希望下次能做到更完美！
最让我记忆深刻的是在大学期间有幸遇到一位书法老师让从没有系统学过书法的我可以免费跟他学习，从永字八画开始，他很有耐心的教，我也认真的学，作为理工科的我深受传统教育的影响，一定是要把专业学好才会拿起毛笔开始练字，所以经常会练到凌晨都舍不得把笔放下，那练字时给我带来的宁静和满足让我似乎拥有了全世界，可惜的是随着后期专业课的增加以及老师忙于各种书画展，我也慢慢地荒废了自己从小就一直热爱的书法！
春暖花开，总觉得身体跟不上节奏，机缘巧合，碰到了瑜伽🧘，上了一次体验课就深深地喜欢上了它，每一个动作都让我的身体和当下做链接，我可以很好的感受我的身体也可以关照我自己的想法，原来身心合一是如此简单美好，平时被太多杂念搞得支离破碎，虽然一出来还是会被打回原形，但依然享受那份美好，相信我会坚持下去！因为这是喜欢而不是渴望！
对于这本书，我比较疑惑的一点就是那些所谓的大咖他们的社会责任感何在？居然使用双标？冷静下来之后也释然了，毕竟也是父母，与国籍肤色无关！他们也有恐惧，但很多东西，存在的就是合理的，任何堵的手段肯定不如疏来的高明，听说2020年的东京奥运会就设置了电竞项目，不训练怎可能有成绩呢？说不定以后学校也会设置电竞专业，他们的作业就是打游戏，以后孩子不打游戏看书的话家长是不是也会发愁啊？（纯属娱乐，个人遐想）。
作为父母需要有足够的智慧和包容度。我很认可这种理论，但还亟待修炼完善，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
