即使你意志超人，但还是应该听听它的话。
谈欲望满足的重要性
你不能一直让自己work，也要有休息娱乐，不然效率就降低了。认真想想大企业或公司为什么的娱乐和工作的安排，你就会知道:即使再富有乐趣的事，你若让其不断思考，不断孤独劳作，那么兴趣的边际效益就会越来越低了。而你让他在做一件事的时候，效果就没第一次的好了。道理就像吃你最喜欢的水果一样，在第一，二或前面几个你能从中获得食欲的满足，如果让你天天吃，都不间歇，试想你在吃第10000个和第一个能一样吗?所以放假与休息娱乐的价值就体现出来了，让你去换换环境，改改状态，换换口味，如是这般，当你在开始同样的事物时，心态或有不同。如果你的状态切换不用那么大动干戈的改变和转换，或许可以轻松调整自己，那或许假期效果会没那么大。但是这种假期还是有其价值的，价值也是不言而喻的，你获得满足，公司获得业绩效率的提高。
接下来我们谈谈学习这档子事。 为什么安排自己学习的时候，不应该持续学习?
为什么我不同意持续作战的原因?虽然持续作战有其益处，但还是要视具体情况分析的。比如一个人的战斗时。诚然学习本就是一个人的事。
如果你在学习一门专业知识，难免会有思考，专注，持续坚持，记忆，联想一类问题。如何保持过程的高效或持久，如此看来便是极其重要的。
不排除那些精力旺盛，战斗力持久不衰的人。但我们更应该试着从一辆摩托车的维修来谈谈这个问题。我们应该对自己的欲望，对目标实现的欲望，也应该有一种爱护的心理。如果只是一味的损耗而不保养，那么欲望或许会被很多东西所打磨减退。我越发觉得慢与快这一简单而又实用的哲学。只有适当的放慢维修，再继续前行方能走的更快。娱乐与学习的互相匹配在一定程度上可降低学习疲乏厌倦情绪。时常也会有无聊孤独想做其他，就是不想做的情绪，也许经常会有的情绪。然后觉得自己怎么这么差劲这点事都坚持不下来，心里满是委屈。这时候我们就该想想是否有点不注意维修和保护自己的欲望了呢?男女交往有时也是如此。
所以不能给自己的生活都是任务，也应当有一定的奖励，帮助你转念，可以伴你走更远。所以欲望的满足也是蛮重要的。《习惯的力量》里面提到的习惯养成过程，还是有一定科学性的，果真没骗人。
