从解脱到自在，有多远呢？一墙之隔，一念之间，转身之中。
从解脱表面意思上来看，人或物被困其中，无法动弹，活动不自由。被什么困住了呢？生活中有很多无形的绳索，捆绑着我们的身心，比如为情所困，为钱所困，为权所困，为房车所困，为工作所困， 为关系所困……困周围是一个口，如同4条长长的线，将木绑的结结实实密不透风，这样的木失去了活力和生机。要想突出重围，获得自由，就要先解，解开绳索，解开羁绊解开心结，解的过程就是一个不断扫除障碍，扩大认知的过程。我们想象中被围困起来的木，限制它的墙壁一点点的坍塌，当解除了这些障碍，树木可以自由自在的舒展腰肢，鼓足力量，四处生长。当解开了成长的羁绊，木就解脱了。我想象着万物解脱了限制的笼子，是多么的激动和兴奋。植物解开了限制生长的围墙，他的根可以自由的往下扎，枝干可以肆意的向上生长，甚至可以直冲云霄，肆意快乐生长。动物们解脱了限制他们的牢笼，可以自由自在的奔跑飞翔，此刻的他们是何等的幸福和快乐。
人是复杂的，往往被限制的是看不见的绳索。大多为情为钱所困，如果一个人不为情所动，不为钱所动 ，那么他可以所向披靡，天下无敌。我被无形的名誉所困，困在里面有一年半的时间了，每天忙忙碌碌，没有自己，没有自由，而且天天身心俱疲。我被困在里面，想证明什么呢？想获得什么呢？无非想证明我是一个非常优秀的班主任老师，想得到更多人的称赞。是荣誉，这条无形的绳索把我紧紧的捆绑。荣誉是需要用命来换取吗？如果拥有了荣誉，而失去了健康，荣誉还有意义吗？当我看到解脱这两个字的时候，我眼睛湿润了，想到自己的处境，尤其这半年来太辛苦，太耗费心血了，我过得很不开心。我决定放下，等放下的时候，我就解脱了，得到了精神的自由。
我绕着释迦舍利塔走了七圈又走了三圈。塔周围有五十三朵莲花，我边走便数着莲花，每一朵莲花就像我生命中的一年时光，时光匆匆而过，人已过半百，我还有什么放不下的呢。我不知道，上天还给我多长时间来体验这个世界，我该珍惜，拥有当下的每一寸光阴。
我想开了，想通了，放下了，释然了，踏出齐云寺院门，我看到门上有两个大字——自在。我豁然开朗，其实解脱和自在，就在墙的南北两面。
我们之所以烦恼，主要来源于自己作茧自缚，被束缚的时候是痛苦的难熬的，但自己才是自己的救世主，别人代替不了，当我们破茧之时就是我们解脱之日，然后新的生命诞生了，破茧成蝶。
蝴蝶如此，修行的僧人也是如此，苦行僧修炼多年，在修炼中感悟，在修炼中得道，在修炼中成佛，唐僧师徒四人给我们做出了榜样。
