2026年5月17日
今天上午小清没来，我没有练手搭子，上午围观了师兄师姐们做治疗，两个腰痛患者，师兄让我摇晃两个患者的脚，年龄大的那一个摇晃的时候我特别紧，两只脚的松紧度还不太一样，年龄小的那一个明显脚整体的弹性很好，摇晃起来比较轻松，师兄说虽然这个患者的腰痛，但他腰痛的根在脚上，脚不调整，他的腰痛好不了，身体是一个整体，脚是底座，底座牵一发而动全身，只调局部的腰痛是没有用的。现在很多颈椎腰椎不舒服的患者，病因都在脚上。然后一个胸椎腰椎颈椎旋转患者来了，师姐让我摸了一下他的脊柱，各种扭扭绕绕，不断线的S型，髋关节旋的幅度特别大，这种旋的幅度应该是外力导致的，不是不正确的姿势造成的。
昨天记的手骨，师姐今天告诉了我一个口诀：大小头状钩，舟月三角豆，有了这个口诀，好记多了。
中午我没啥事干，我主动请缨去买菜做饭了，做了一个丝瓜口蘑汤，芹菜炒红辣椒五花肉，辣子鸡丁，这里我必须得吐槽一下鸡的大腿卸肉块有多难了，筋膜层厚厚的包裹着肉，切肉的时候筋丝拉得很长，特别不好切。切鸡腿的时候我就想到了我的脚，师兄师姐每次给我调骨后要转动调筋，骨头是筋包裹着的，把骨头送到了中正的位置后还得调整筋让筋辅助骨头在中正的位置待着。
下午小清来了，她脚不舒服，师姐让她给我讲解一下脚的骨头咋调理后，再给她调一调，腼腆的小清不知道咋讲，迟迟没有开讲，说了几句之后被我的疑问打乱了思路，最后还是师姐给我讲解的，师姐给我讲解了摸骨的流程，用大拇指和食指在骨头的面上轻轻的摸，如果骨头有旋转和移位，大拇指和食指就会一高一低，接着在骨头的另外一个临近的面上验证这个高低，然后往相反的方向把它旋回去，或者是把手指搭在骨面上，它也可以自己旋回去。紧接着我就开始了我人生第一次摸骨正骨，昨天只熟悉了手关节，没有熟悉脚关节，除了脚趾头还能摸得到，脚面上肉特别厚的地方根本摸不到是哪一块骨头，摸到了我也对应不上是哪一块骨头，我第一个摸的是小清左脚的大脚趾，我在旋转它的时候很清晰的听到了关节咔嚓声，我心想还挺容易的嘛，然后后面我就发现难了，很多摸不到的地方我就一带而过了，想着我调错了方向小清肯定会有疼痛，然后师兄师姐再来善后吧，调跟骨的时候我知道她的脚歪斜的方向跟我一样，师姐讲解完后嘱咐我骨头没有单一左右或者上下的错位，一定是伴随着旋转的错位，所以旋回去的时候相反的方向是存在两个的，我就一手握住后脚跟，一手抓住脚掌开始往相反的方向旋，非常轻柔的一步一步带着跟骨回去，没一会儿跟骨就归位了，还挺好玩的，接下来要好好记记脚上的这些小骨头了。然后我在给小清做脚趾的时候，她的右腿左腿会时不时的抽动，小小的脚趾头，影响范围还挺大的。
我的脚每天使用一整天后就开始各种问题和疼痛，每天师兄师姐都得给我做治疗，让各种错位回去，上次做一次治疗，能管几天再做，这次被夹板上的时间太长了，两只脚都更差了，做一次治疗只能管一会儿，多站站走走，它马上又开始疼痛和不舒服，我每天都在疼痛和非常舒服之间来回切换，首先我觉得天天麻烦师兄师姐给我额外开小灶做治疗，耽误了他们的休息时间，我觉得挺不好意思的，再次每天反反复复的疼痛和不舒服我觉得挺烦的，反思了一下，我有一种很严重的依赖思想，就是昨晚师父说的，我不想承担起我的责任，我这几天都处在一个非常依赖师兄师姐做治疗的阶段，没有把我的康复训练当成主要任务，我也担心脚踝不在正位的情况下我强行训练会让它越来越歪，一直拖着没咋锻炼，我的脚踝之所以变差了是因为活动度不够，既然不够，我自己不动起来，只靠师兄师姐手法让它动肯定是不够的，我得自己动起来，大不了歪了错位了痛了再调理嘛，想通了这一点我今天就有意识加大了脚踝的运动量，主动训练才是根本，我争取每天坚持多次反复训练。
现在外面下着暴雨，师兄师姐送雅清回家，一个小时前出门的，到现在还没有回来，我还挺担心的。
