自从开启自我成长的路，幸福指数就不断的上升。
我在生活中也会学着引导家人表达自己的感受，效果很不错。
我平时会为对方剥虾、削水果、按摩、掏耳朵都会问此刻你感受到了什么呢？有时候他会说，很开心，或很温馨，或很幸福。
他为我们烧一桌丰盛的晚餐时，我会说：我好幸福啊！有我爱吃，孩子爱吃的，还有你自己爱吃的，荤素搭配，好用心！
今天天气好，看到昨天的几件衣服没有放洗衣机洗，刚好没什么事，想用手洗。平时除了短裤袜子手洗，其他都是洗衣机代劳了。
在洗的过程中，老公回来了。他觉得饿了，要烧一碗泡饭吃，烧好泡饭在吃的过程，给我聊天。
他说：此刻，我感受到自己很幸福，有一碗热腾腾的泡饭，还有最美的老婆洗衣服。这个画面好有幸福感。
我说：太赞啦！要鼓励一下，你越来越会表达自己了，来来来，亲一个。
他继续说：如果你能帮我把碗洗了，我更幸福了。
我说：没问题，我愿意。你现在越来越会表达自己了。说话水平也越来越高了。
真的很开心，自我成长以来，我们活的都很真实、轻松、自在，在我们的家里‘爱和幸福’出现的频率最高，更多的时候会有意识的去营造家庭氛围，无条件的给予爱。
