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up down是用胸的力量

前后律动是用腰腹力量

听懂音乐是前提

放松不是散，而是要准备好随时发力

每一个动作要分离开，做完整

宁可拖拍，不能抢拍

最后编辑于：2018.03.03 09:09:08

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男人毒药：我在死后第九天来索命
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