时间总是在过后才显得飞快,一晃眼2017年已经过去,对于2017来说是我活的比较明白的一年,这一年里我学习成长改变了自己的生活方式,培养了阅读,写作,跑步,冥想等好的习惯,让这一年过的特别有意义,而作为2018年,我眼中的一辈子的第二年(七年就是一辈子,2017年是第一年),我想活的更有意义,因此定几个小目标让自己活在未来与同样渴望成长,热爱自由的你共勉。
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好好管理自己的健康
什么是健康,健康心理学认为健康,指的是一种躯体和精神上稳定、充满活力的状态。想要健康可以通过通过有效的运动来和充足的睡眠加上冥想让自己情绪稳定实现,所以2018年我对管理自己健康的目标有以下要求:
每天运动25分钟以上
每周跑步3~4次,每次4公里以上
全年跑步750公里~1000公里
每周瑜伽练习2次
腹肌训练一周一次
突击减脂,有氧操两个选一个一次
每天保持6小时睡眠
每天冥想20分钟以上
2
多输入处理输出
对于上辈子的我来说也是很喜欢阅读的,读的大都是网络小说,那时候阅读的目的是消磨时时光,休闲娱乐,现在想来猛打一个颤栗,就像是在噩梦中掉下床来一下子惊醒过来,我当时浪费了多少时间啊,不过还好这辈子走上了正确的道路。现在自己每天都在阅读,就想给自己定个读书计划,要读多少呢?脑子里冒出了甄子丹演的叶问对日本人说我要打十个,嗯,我也要打十个,啊,不,我要读11本书。
2.1.11本精读书籍
《财富自由之路》 雷·达里奥 《原则》 《领导梯队》 《演讲的力量》 《七年就是一辈子》
《少有人走的路》 《如何让你爱的的人爱上你》 《北大经济学》
《概率论和数据统计》 《枢纽》 《超越感觉》
2.2.还要让自己生活的一部分活在艺术作品里
每天一部电影或者视频
刷完豆瓣电影Top250
刷完IMDB电影Top250
遇到好的电影要写文章输出
还有一些专栏的学习,总之通过不断高质量的输入,再经过自己的思考,最终输出自己的价值,改变自己的生活。
3
和世界建立强关联
我们生存的这个世界是有生命的,我们如何对待它,它就如何对待我们,若你能够善待我们的世界,我们的世界也会足够善待我们,我们是什么样的人就生活在什么样的世界。而所谓的幸福感是我们和这个世界有强关联,我们所在的世界是有我们的家人和朋友构成的。那么我们应该怎么善待他们呢。
3.1.多花时间和家人交流
家人是在任何情况下都支持你的那些人,所以他们值得我们善待。
每个月至少打一个电话回家
多花心思让父母过的好一点
多和亲戚联系少让他们担心
3.2.和朋友共同成长
友情最有价值的部分是来自各自的成长或者共同成长
老朋友很难得,要主动去维系
保持开放,主动和优秀的人结交
和朋友共创双赢局面,共同成长
3.3尽快找个好伴侣
选择一个好伴侣是一生中最重要的投资之一,对于爱情我仍然相信,我相信在这个世界上的某一个角落,肯定还有另外一个人,她也和我一样热爱生活,相信爱情,而为了有一天碰到她的时候,可以组成一个幸福的家。
主动拓展自己的社交,多和女孩相亲见面。
找伴侣不要太在意长相,身材,一些外在条件。
只有一个最重要因素对方是不是讲道理的人。
努力使自己更优秀,成为值得被爱的人。
4.
多拓展自己的能力圈
我们生活在同一个世界里,却又在各自生活在自己的那个版本里,然后你眼中的世界并不全是真实世界,我们需要走出舒适区,去体验真实世界。所以我们要不断拓展自己的能力圈,让自己的世界变得越来越好。
4.1学会理财
努力赚钱,也舍得花钱,让自己有正向现金流。
学会记账,合理配置自己的资金。
4.2.学习摄影,记录美好生活。
认真学习好的摄影课资源。
平时多磨练摄影技巧,发现生活的美。
用它来记录生活点滴
4.3.学习区块链,投资比特币
认真学习《从0到1全面了解区块链》
通过小密圈深入了解区块链
用闲钱投资比特币
愿我在2018年活在更好的未来。