核心目标
通过"小徒弟的故事"工具解决内在冲突，提升转变视角和回归自身的能力。强调每日写"冲突日记"的重要性。
🧊 冰山模型 - 核心工具
自上而下包含9个层次：
·行为：具体事实（时间、地点、人物）
·情绪感受：当下的情绪状态
·应对模式：讨好、超理智、指责、打岔、一致性沟通
·观点：文化信念、个人偏好、镜像反应
·期待：对自己和他人的期待
·期待的原因：理解他人的关键
·现实：转变过程
·新信念与目标：重新制定计划
·行动计划：具体行动步骤
🤝 三人小组练习模式
·角色分工：教练、客户、观察者
·共创问题库：围绕8个维度每个维度共创3个问题，形成24个问题
·教练对话：每人12分钟，一次只问一个问题
💡 关键学习要点
·问题库价值：自己创造的问题更易理解和记忆
·教练技巧：根据客户当下状态提问，能引发觉察就是好问题
·情绪体验：冰火两重天的情绪体验是改变的关键
·AI时代的价值：教练的不可替代性在于深度情感连接和沉默陪伴
·边界智慧：给彼此留白空间，"留白天地宽"
✨ 学员成长收获
·从关注对方转向回归自身
·减少主观评判，提升好奇心
·理解只有改变自己才能带动关系变化
🎯 一句话总结
通过冰山模型深度探索内在冲突，借助共创问题库和教练对话练习，实现从发现问题到自主解决的完整转化过程。
