《程序员的思维修炼》中，第3，4，5章的核心概念是“大脑”：认识大脑，使用大脑，调试大脑，本质是一些基础的认知科学。但遗憾的是，内容过时了。虽然有些概念是错的（左脑右脑），有些断言和命题没有上升到体系化的理论，但例子还是有价值的。幸好上过阳老师的认知写作课，读这三章就当是对写作课一部分内容的复习了。

##1 大脑的两个进程

1. 概念

这本书中的“左脑右脑”理论已经过时了。目前最新的理论将大脑运行过程分为进程1，进程2。进程1调用自主心智，进程2调用算法心智。

自主心智就是所谓的"直觉"，"感觉"，是非言语的，无需调用工作记忆，例如骑自行车。

算法心智调用工作记忆，利用策略对事物进行组织。

2. 道理

（1）有关自主心智

- 如何提高自主心智

答案是放松大脑：多散步，多运动，多登高，多洗澡，少喝咖啡多睡觉。

- 如何调用自主心智

这是在Learning How To Learn的课上看到的。人的大脑有两种model，focus model and diffusion model。在diffusion model中，人们调用自主心智，产生灵感。譬如，一个被我忘记了名字的科学家会躺在床上胡思乱想时，手里拿一个铃铛，当快要睡着时，铃铛掉在地上的声音就会叫醒这哥们儿，这哥们儿就马上记录下自己的想法。“半醒半睡”就是调用方法之一。

多感官也会调用自主心智，譬如开会时利用触觉，玩玩回形针；思考问题时画画图利用触觉视觉，进行小组讨论利用听觉等等。

其他方法见下文“认知写作学四大原理”。

- 如何利用自主心智

书里给的建议也差不多：即使记录想法，无时无刻。另一个建议是记晨间日记：在起床后马上（刷牙吃饭刷微博之前），用纸笔，不能是其他设备比如手机电脑，想什么写什么，不用修改，写上三整页。

（2）有关算法心智

“相信自己能提高智力，就能提高智力。”这本书说的道理还算对，但是定义上过度简化了。没错，算法心智反应的是智力。

智力分为晶体智力，流体智力。晶体智力是指应用先前已获得的知识经验的能力；反之，流体智力是指在混乱状态中发现意义（新知识）、解决新问题的能力。流体智力会随着年龄增长下降，晶体智力只有“用进”没有“废退”。越用脑，有效经验越多，晶体智力会持续累积步步高升，直到老年期的某一个因人而异的节点后，因为脑功能的退缩，才会开始下降。在你一生的大部分时候，晶体智力是“越用脑越聪明”的。http://daily.zhihu.com/story/1269344

因此，“大脑是可塑的”，“人的‘智商’是可以提高的”。

（3）自主心智与算法心智的关系

（a）算法心智“伤害”自主心智

自主心智是非言语的。在有了自主心智后，调用相对应的算法心智对自主心智是一个伤害。例如一个顶级作家研究写作，教授写作，就是对写作这种本能的伤害。

（b）如何学习：先自主，再算法

书里的这个例子比较好，学习攀岩时，学习者先自己爬，自己试。如此调用的是自主心智，对整体有了感知之后再听教练的常规讲解，利用算法心智。

##2 认知写作学四大原理

1. 大脑喜欢模式

例如，编程代码中的缩进等格式是给人看的，那些格式对编译器是没有任何意义的。自主心智喜欢对不完整的模式脑补，因此模式会刺激调用自主心智，使得模型片段的基础上重构事实。因此模式是有价值的。

再比如，在神谕（易经），谜语中人们找到意义也是可以理解的，因为神谕的只言片语，general不知所云的几句话，提供了模型片段，让喜欢脑补找原因的大脑调用起自主心智，发现自己内心的意义。

2. 大脑喜欢惊奇

小变化对大脑有意，有助于改变关联，防止神经惯例。因为大脑适应能力强，没什么需要他适应的，他就松弛了。

3. 大脑喜欢情感

4. 大脑是个吝啬鬼

大脑的工作记忆有限。没成为长时记忆的记忆不经常刷新就丢失了。另一个体现是，人们喜欢苹果是为什么？因为他美。审美的一个特质就是易用，这可以减少认知符合，从而激活自主心智。书中有个关于画画的例子，把画倒过来，观察他的形状线条，会对画有着更好的观察和理解，原因就是倒过来的画失去了“意义”，观察的过程就调用了自主心智而非算法心智，释放了工作记忆。

##3 修辞：人们赖以生存的隐喻

如何理解抽象概念？利用形象化思维。举例是形象化思维的一种方法，但远远不够。最好的方法是隐喻。远距联想产生的隐喻帮助人们理解抽象概念。生活处处是隐喻，“windows窗口”，“鼠标”，等等。书中提供了一个练习隐喻的方法：随机并列，随便想两个词，硬关联上。例如，随机想出两个词，烟草和红灯：红灯可以用于烟草包装盒上的戒烟标识。

##4 大脑debug：避免人类的认知缺陷

这本书把人的认知缺陷分为四类。

1. 认知偏见

列举几个常见的。

（1）归因与个性而非情境：把别人的行为归因于别人的个性而非时代，环境等情境原因。

（2）自私偏见：考高分了是因为我很聪明，没考好是因为题考的太偏。

（3）需要确定性

（4）根据成见喜好选择事实

（5）追求完美：有个解决方法是，先做个最差的，然后就知道什么是重要的了。

2. 时代影响：人们天生喜欢这一代人所钟爱的做事方式和价值观。

3. 个性倾向：这本书提高了mbti，这相比于大五人格也不是什么好理论，但给出的建议是有价值的：你要认识到，别人和自己的预期不一样，只是性格不同，而不是这个人太坏或不好相处。

4. 硬件故障：进化的角度看，这是由人类骨子里的DNA决定，要尽量避免这种“低级生物”的低级想法。

（1）受到伤害就想逃跑，战斗，恐惧。例如，拖延症可能原因之一就是怕做不好，被领导批评了就去微博撒撒戾气。

（2）想成为领头人。

（3）责怪别人，而非解决问题。

（4）像自己就是好不像就是不好。

（5）善于模仿：近朱者赤近墨者黑。在优秀同辈自己也会变的优秀，在充满戾气的环境中自己也会充满戾气。“人是他所有社会关系的总和。” －马克思。