每天給心靈片刻寧靜
假如你的心先抵达了一种空境，那么随之而来的直觉会非常清晰、敏锐而且有穿透力，是非常值得信赖的。
生活贵在张弛有度。
愤怒，憎恨与仇恨，是一种需要强烈对比的情感，它需要我们以为，这一方是正确的、好的、善良的、可怜的，等等，而另一方是错误的、坏的、邪恶的、可恶的，等等。没有强烈的对比，这种情感就生不起来。
要品出清水的味道甚至爱上这味道，需要心先空下来。要品出一杯淡茶的美妙来，也需要心做到一定的宁静。
每天给自己一点时间，让自己的心安静下来，也许你可以在一瞬间抵达“此心不动”的境界，也许你会在这样做时碰到“我不值得爱”的痛苦，但这都远胜于将时间浪费在逃避上。
你可以从你自己开始，先将你的心，随即是将你的生活，尤其是你的亲密关系，变得不那么浓烈，真的可以和你的爱人一起喝一杯淡淡的茶，品出其中非凡的味道，那时你会感叹：这就是生命！
