你有多久没有好好吃饭？多久没有聆听身体的呼唤了？你的生理期如期而至了吗？你的睡眠被影响了吗？
听到那些“你好瘦，好羡慕你”“哇，她瘦成了一道闪电。”你作何感想？
瘦这个字是不是也在无时无刻地折磨着你？你想尽办法的让自己瘦下来，于是网上那些丧良心的减肥方式如雨后春笋般拔地而起，牢牢抓住你的心理。“一天只吃一个鸡蛋加一个苹果，坚持一个月减掉20斤，”更甚至“每天只喝水吃蔬菜，什么10天瘦10斤不是梦”。醒醒吧，我的女孩们，你不是明星，不需要骨瘦如柴的去出镜，你是个普通人，需要的是健康的体魄去与生活搏斗，这才是现实。说这些兴许不能唤醒你，那好那我们就来玩认真的思考一下关于美、关于减肥。
首先什么是美？现在的小女孩们在那些三观尽毁得毫无逻辑的言情剧的影响下，美就等于瘦。
来看看那些形容美的词，“珠圆玉润、曲眉丰颊、风姿绰约、体态丰腴、雍容华贵、高贵典雅、天生丽质…”告诉我哪个词是瘦？我就不信“骨瘦如柴、面黄肌瘦、尖嘴猴腮”这是美。别忘了我们中国人最讲究面相、富态，你选的男朋友如果他嫌弃你胖，请你果断离开，这样的男朋友即便你瘦了他也不会同你相守终身的，一个三观不正的男人你还去为了他刻薄自己的身体，只能说明你蠢。所以你受不受别人喜欢不取决于胖瘦，而是你的学识、你的自信、你端正的三观、你稳定的价值观、你的乐观。把自己活成一道光才最重要，而不是瘦成一道闪电。
再从健康来说，你每日想吃什么不想吃什么都是你身体与你在产生链接，我们的身体理智维度比我们自身更高，吃让身体愉悦没有负担的饭，感受饥饿食欲被满足的快感你才会获得满足，只有身体得到满足才能有更好的体态。再理智一些看，科学证明身体瘦下去一斤就需要消耗4500大卡的热量，假如你一天能消耗500大卡的热量，27天才能瘦大约3—5斤，那些10天瘦10斤，一周瘦7斤的言论不吓人吗？得了癌症也不见得瘦那么快 。
自律同减肥不是一回事，所谓自律并不是不吃饭，好好吃饭好好运动，去读书去看世界才是自律！爱美没有错，错的是你都不懂爱自己却期待别人去爱你，小美女们吃饭吧不要再折磨你们的身体，身体想吃什么就给他吃，会吃才会瘦。
