2020.1.18 晨读分享 第1次
断舍离要做的是将自己屋子里与现在不需要、不适用、不舒服的物品进行清理，与他们做一个现实中与情感上的关系断离。这是一种减法模式！经过一番整理后，我们会发现，收获的不仅仅是干净的物理空间，还有自己被这些物品占据的心理空间。
在这个过程中，我们处理这些物品同时，还给自己留下这样一些“我今天清理了卧室！
”，“我今天终于做到了”，“我今天完成了计划”等这样的一些自我反馈，从而形成了良好的心理暗示，有了更多积极自我肯定。这就是心理上的加法！
家之所以称之为家，不仅仅是因为它能够遮风担雨，更因为它是一个让我们身心都能放松，觉得舒适安全的地方。一个到处都摆放着一些想扔却总是没有处理的物品，心理充满了厌恶感和羞愧感。我们在家里活动时，总是避免经过这样的地方，假装没有看见或没有时间处理等！然后我们能够活动的空间就会越来越小，接着就抱怨屋子太小，空间狭小等。在这样的空间里生活应该没有什么舒适感吧，长期处于这样负面情绪中，健康也是一个令人担忧的事情！
但是，我们发现对家里进行整理真是太不容易了！每个家都是一部立体的历史纪录片！它存放的物品承载着你父母兄弟爱人孩子不同的记忆，每样似乎都是独一无二又有令人难忘的记忆！明明刚整理好，结果爱人或者孩子看见了说到“这是……，我舍不得！”。或是“这个是我的……，还有用的！”事实是，如果我没有整理出来，你们早就忘了 ！我们这时发现家里物品承载的内容要用乘法才能衡量！人口数*时间*屋子数。这时突然觉得这是一件无法完成的事情，要不就先放着吧。
在这种情况下究竟如何才能坚持下去，还给自己一个舒适的空间呢？
