目标:瘦身到100斤
目前进度:胖了5两
第二十二周践行我在做的:少吃拳击、精油按摩
践行感受:感觉效果反复,让自己无法坚持
下周计划:恢复拜忏跳绳,一周三次打拳,一次瑜伽,吃健康餐
第二十二周反思:因为效果反复,感觉缺少动力,要怎么让自己坚持下去呢?
目标:瘦身到100斤
目前进度:胖了5两
第二十二周践行我在做的:少吃拳击、精油按摩
践行感受:感觉效果反复,让自己无法坚持
下周计划:恢复拜忏跳绳,一周三次打拳,一次瑜伽,吃健康餐
第二十二周反思:因为效果反复,感觉缺少动力,要怎么让自己坚持下去呢?