日本作家渡边淳一的“钝感力”

什么是钝感力呢？

在心理学上是一个名词，是指人情感的反应速

度和强度的指标

小野的“松弛感”

松弛感也源自2022年一则黑猫白袜子的帖子走红

什么是松弛感？

不急不慢，允许一切发生的状态，不拧巴，不

争执，不咄咄逼人

在这个信息纷杂的时代，无法判断哪些信息的

真假，或者说哪些是没有经过加工的存在，也

很容易敏感也容易误导，在《教父》里有一句

话“花时间看透事物本质的人和花半辈子看不

透事物本质的人注定是截然不同的”

钝感力不是简单的迟钝，是一种快速忘却不愉

快的能力，是接受失败继续挑战的能力，是对

嫉妒和嘲讽心存感激的能力。

好的情绪像一面皮筋，总是紧到你刚好可以和

它抗衡，紧则松，松则紧，状态才能达到好

处，学会给大脑人生做减法，顿一点，慢一点

当放弃像他人证明，像自己证明的时候，专注

忘我的去做自己应该做的事，心无旁骛的解决

问题，那种拼命想要证明自己的冲动会越来越

少，因此变得轻松自由。

“松弛感”不是躺平与摆烂，而是找到自己的节

奏，匀速前进，同时不被外界体系绑架，活在

自己的时区里，不再向外诉求，而是向内求，

我的微信签名：自洽而内求，什么意思呢？与

自己融和相处，向内行知

不在别人的评价和比较里，不在外界的压力

里，回归本我

慢慢成长，不要生活跟工作消耗掉本就不多的

热情跟定力，没有规定花就必须长成玫瑰，或

者也可以成为栀子花

不窥别人生活，不揣别人想法，不思陷忧虑未

来，任何引起内耗的人和事，应当学会断舍 

离，把时间跟精力应该还于自己

学会倾听各种声音，与声音共存，但不被其左

右，也尊重各种声音，但要成为自己，在声色

名利中守初心，在世俗目光里信步前行