2019.8.23
日子缓缓流淌，转眼又过了这么久，已经是2019年的深秋了。跑步的里程也增加了不少。晨跑变成了不可或缺的习惯。五点半闹钟响起来，催着我起床走进晨曦里。
清晨的街道车很少，人也少。这段日子出门第一个碰到的是清洁工阿姨。两个阿姨已经把垃圾桶从小路推到了大路上，两人坐在路基上边聊边等垃圾车来拉垃圾。
我经过她们，一路慢跑。不追求速度，也不追求距离，只想每个清晨跑一圈，唤醒沉睡的细胞。
不会再想会遇到什么人，也不再期待大部队的聚跑。相逢一笑，或埋头跟跑成为了常态。
一切都刚刚好，没有多余的力气关注周边。跑步的时候专注于气息是否顺畅，专注于双腿是否疲惫，专注于自己选听的书的内容……觉得全世界只有自己了。
贴个里程新进度。
2018.10.18
简书提醒我，我来到简书一年了。时间在不动声色的流走，我的晨跑也快被我断断续续的荒废了。好习惯似乎正在慢慢的消散去。心里有一种负罪感。对不起曾经坚持的自己。
单纯的跑步让我激情满满，活力四射。曾经自以为坚持的挺好。而今，变成了三天打鱼两天晒网。曾经每天清晨抬腿就跑，没有杂念；而今，出门之前或有满满的期待，或有深深的懊恼，总是带着不该有的情绪，导致懈怠。。。。路途遥远，一切都未知，我希望自己勇往直前。
当我因为跑步加了很多群，认识了很多人，参加了无数次聚跑，聚餐后，我觉得跑步开始慢慢的变质了。成为了呼朋唤友的借口，成为了摆姿势凹造型的游乐场。本末倒置，有时候让我不厌其烦但是又乐此不疲。我知道是自己的心态发生了变化。变化的不是旁的，而是自己小小的心发生了变化。什么都是从心开始变化的。心若不变，世间万物在你眼里都只是寻常。如同太阳东升西落，如同地球自转公转。你没有融入的时候，聚餐聚跑拍照这些都是存在的，当你介入，这些现象依然存在，没有变，变化的只是你自己。
好比你看上了一个人，想跟她谈一场恋爱，滚一次床单。你关注她的一切，觉得她怎么如此美好。吐气如兰，明媚皓齿。待到你了解她，讨好她，绞尽脑汁深入她后，渐渐的又发现她不过是寻常。跟别的他她他她并没有本质的不同。然后你又归于平静。回到自己按部就班的生活。其实她没有变，变的只是你自己。是你自己的心。
跑步也如同一场爱恋。
最开始只是因为喜欢。跑的心甘情愿又轻松自然；然后开始有了强求(对速度，对距离)，开始有了另外的附加（对装备，对跑友，对聚餐，对聚跑），于是有点累了，还勉强乐在其中；附加的有时候不如预期，失望的多了，开始有了疲惫厌倦。。。。。导致后来，你厌倦了跑步。忘却了曾经是多么的喜欢。
其实跑步还是那个跑步，甚至路线都还是老的路线，那棵你喜爱的大树一直也还在那里，那朵花也一直在那里默默的开放又凋落。。。。把心找回来，不要忘却了自己的初衷。想跑十公里，跑过了；想跑马拉松，也已经跑过了；想要一群人狂欢，也体验过了。。。。是时候回到只有自己，只感受风，只感受朝阳，只感受晨跑的时候了。
青春易老，时光易逝。最遗憾是朱颜辞镜花辞树。跑步吧，好像自己还年轻；跑步吧，给自己独处的时光；摒弃一切杂念，回到最初那个自己，蓬头垢面起床就跑；不要执念距离，不要追求速度，即使慢腾腾的散步回来，也能拥有一天美美的心情。
一念天堂，一念地狱。祝愿大家都能管控好自己的心。平静，详和，安宁，幸福永存心间。
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