季琦以如家私有化一事为例，讲述了如何通过打坐摆脱情感纠结，从而做出理性而明智的选择。
面对如家承载的深厚情感，他一度难以抉择，但一次偶然的打坐体验，让问题变得简单明了。季琦强调，打坐的关键在于身体与心灵的平衡。他采用舒适的七支坐法，专注呼吸和丹田，让思绪自然流动而不被干扰。在这种状态下，他得以重新审视如家问题：不争抢既不会造成损失，还能避免潜在冲突。清晰的内心让他迅速做出决策，避免了不必要的消耗。
同时，季琦指出，打坐不仅是放松的工具，更是接近自然和本真的修炼。在安静中，人能摆脱过重的欲望，倾听内心最真实的声音。他将这一状态与王阳明的去人欲、存天理相联系，认为当欲望被放下，人便能与自然融为一体，感知到更高层次的智慧。
如今，打坐已融入季琦的日常生活。他每天睡前打坐四十分钟，或在白天闲暇时短暂放松，借此保持内心的平衡与专注。他认为，安静的内心是面对复杂世界的最佳状态，能够让人从纷繁事务中抽离，找到最纯粹的答案。
