上帝，赐我宁静，接受我不能改变的，赐我勇气，改变我所能改变的，赐我智慧，识别二者的不同。
God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, courage to change the things that should be changed, and the wisdom to distinguish the one from the other.
据说上面这句话出自《圣经》，也看到有相似的版本说出自《塔木德》在这里就不做考据了。总之一句话“改变你能改变的，接受你不能改变的，最重要的是要有智慧分辨二者”
可是如果弄错了，那就比较痛苦了，下面讲一个我自己的例子，就是关于我的性格，我是一个内向的人，而且还特别的自卑，所以和外界交流存在障碍，面对陌生人尤为如此。
所以我自从上初中的时候就意识到自己的问题，还在同学面前嚷着“改变自己”，可是以后的几年里我败的很惨，而且因为一直战胜不了自己，变得更加的在心里谴责自己，结果导致自己更加自卑，甚至一度厌恶自己。
也就不难解释我想问题，思考的比较深入，因为我曾陷入巨大的痛苦之中，纠结于其中，却怎么想也想不明白，现在看一下应该都能达到抑郁症的状态了。
不过也许没我说的那样糟，期间也有好朋友的帮助，加上我并没放弃自己，总能在最低谷的时候给自己安慰，我的状态变得越来越好。
也看了一些心理学的书，对自己有了一个深入的了解，不过最近在罗辑思维的公众号里看到一篇文章，彻底明晰了我的思考。
那就是我彻底明确了两个概念，内向不等于羞涩
内向：是一种对于平和环境的倾向。
羞涩：是对可能出现的反对言论或者羞辱而感知的恐惧心理。
当然性格的学说在心理学里面特别的丰富，在这里就不展开了，总之大的方向上有内向和外向。性格只是一种内在的偏好，都有自己的优点和缺点，而且性格是很难改变的。
也就是说所谓的内向，只是性格的一种，原本没有好坏之分，可是在现在这样一个社会环境中，比较推崇外向的性格。
那么说回我我真正要改变的不是内向，而要改变的是羞涩，也就是说内向是一个很难改变的性格偏好，而羞涩是一种交际能力问题。我是缺乏和外界交际的能力，而不是性格本身的问题。
我却把解决问题的焦点，放在了改变内向的性格上，结果一次次的导致我的惨败，我过多的纠结于内向性格不好的一面，而忽视了内向性格也有它的优点。我真正要做的是克服羞涩导致的人际交往能力问题，学习人际交往的技巧，找到和外界沟通的方法。
明白了其中的道理，不免让我豁然开朗，这就像一次顿悟，一次认知升级，妙不可言。让我知道了我真正要改变的是什么，让我的一切努力有了正确的方向。
改变能改变的，接受不能改变的，最重要的是有智慧分辨两者。要不然如我上面傻傻分不清楚，那就只能误入歧途，痛苦万分了，所以不断地学习增长自己的智慧，才是正确的方法。
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参考文章：罗辑思维《内向者的好消息和外向者的镇定剂》
