本质：一种情绪，来自竞争和比较心理，有良性和恶性之分
如何避免嫉妒？
1.意识到自己在嫉妒
2.多和身边的人谈谈感受
3.将之转化为祝福
4.将目光转向自身
如何避免被嫉妒？
1.适当自嘲，避免自大
2.公开承认自己的失败
感想：嫉妒这种情绪好像在我们听来一直都是负面的（虽然现在大家会调侃说“嫉妒使我面目全非”“我柠檬了”等等）。但是，彭老师在语音里提到了嫉妒良性的一面，即督促我们成为更好的自己。这其实是隐形存在的，因为在那个时候我们并不会将之称为“嫉妒”罢了。不过这一情绪如果是负面的话，我们便需要去思考了。这一情绪的来源是什么，更多的需要去了解自身，而不是将视线放在他人身上。自我修炼，不断学习，减少自大和自卑情绪，找到自己的专长，自己也会成为他人的羡慕对象吧。你若盛开，清风自来。
