一觉醒来，浑身都累，真不想起床，更不想上班。爸妈都出门了，我一个人在家，给自己沏了杯蜂蜜水。明明喝的是这么甜的东西，心里却只有苦涩，眼泪止不住地往下掉。我知道是我的想法导致我难受，可我就是没有办法控制自己不去想。这样的日子，似乎总是看不到尽头；提起勇气终结它，却终结不了茫然和无助。
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下班后，为了赶上公交车又锻炼了一回。每天两次的坐车，和白天工作时间的记忆是分离的，回家时总是在接续上班时的记忆。又或者说，在工作时，我以为我是清醒的，但其实不过是台自动运转的机器。回想起自己早上的情绪，依然很伤感。不过，有些在当时看来比天还大的事情，或许在别人听起来完全不值一提，甚至过了一段时间后自己都会觉得比芝麻还要小。可当时的自己就是想不开。
我有时常在想，如果没有接触NVC，没有接触一些关于身心灵方面的书籍，我会不会因为长时间想不通一些事情而抑郁，甚至也会因活得绝望而轻生。不过也不排除另一种可能：或许在对自己没那么多期待时，反而会因更容易满足而更快乐地度过一生。
明天休息，想出门去看看花。最忙碌的周末只能从朋友圈里看照片，明天我要自己去感受下，感受大自然释放出的能量，疗愈自己。
今日完成：
《时间旅行者的妻子》P200-P220；
7分钟晨间操练习 1次。
