最近，有读者私信我说，自己越来越没有勇气面对生活，不经意间，一些很小的事情都会让自己受到伤害，不想再这样下去了，有什么好的方法可以应对。
其实很多时候，只要我们投入生活，难免会遇到来自外界的一些伤害 ，经历多了，自然会提防。
但是，我们却往往没有意识到，有一种伤害并不是来自外部，而是我们自己造成的，为了一个小小的职位，一份微薄的奖金，甚至为了他人的闲言碎语，我们烦恼、发怒，认真计较，纠缠其中。渐渐地，心灵被折磨得千疮百孔，疲倦不堪，面对人世、对生活失去了信心。假如我们不被那么点点的功利所左右， 我们就会显得坦然多了，能平静地面对各种荣辱得失和恩恩怨怨，使我们永久地保持生命的活力，持有对生活的美好憧憬与执著追求。这就需要我们具有“万家皆空幻，达人须达观”的豁达胸怀。
我国明代文人洪应明有一段著名的词句：
“山河大地已属微尘，而况尘中之尘；
血肉之驱且归影，而况影外之影。非上上智，无了心。”
他告诉世人，就整个宇宙的无限空间来说，我们所住的地球是不过犹如一粒尘埃， 可见地球上的小小生物和无边的宇宙一比，真是小的可怜。就漫长无限的时间来说，我们的躯体只不过犹如短暂的浪花泡沫，可见那些比生命更短暂的功名利禄，如果和万古无尽的时间来比，真像过眼烟云。
一个看问题片面，不豁达的人，是无法彻悟这种道理的。这是一种修养， 是对自己的人格与性情的冶炼，它能使我们的心胸趋向博大，视野变得深远。有了这样一种豁达的胸怀，那么，在人生道路上，无论遇到什么艰难困苦，碰到什么挫折失败，我们都能勇敢面对，坦坦然然地走过。
如果有了这样一种胸怀，所有荣辱得失和各种窘境都伤害不了我们，这就使我们减少了很多的无奈和忧愁，会生活得很快乐；少了许多阴影，而多了一些绚烂的色彩。所以，不伤害自己，是对自己的爱护，也是对生活的享受。
爱自己，爱生活，意味着我们需要自愿放弃一些微小的、眼前的利益，让我们不被这些东西限制，折腾得伤痕累累，妨碍了自己的步履。所以说这无疑是一种积极意义上的超脱，从而使自已拥有平和的心境，从容、踏实地去做自已该做的事情，生活也会变得更加美好。
不伤害自己，善良对待生活，你会过的很好的。
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