“比丘们，何谓回忆过去？当一个人以为：过去我的身体曾经如此，我的感受曾经如此，我的认知曾经如此，我的心思曾经如此，我的认识曾经如此。如此认为让心缠绕眷恋于过去的事情，那人就是在回忆过去。
“比丘们，何谓不回忆过去？当一个人以为：过去我的身体曾经如此，我的感受曾经如此，我的认知曾经如此，我的心思曾经如此，我的认识曾经如此。如此认为但心没有缠绕眷恋于过去的事情，那人就不是在回忆过去。”——摘自《幸福之路》
佛教对于人的心理健康的理解非常的深入和细致，不得不佩服！把人的内在心理历程分析得非常透彻，而且可以用最简单的语言表达，让我们可以即刻了知自己的状态。
人们出现心理困扰，很大一部分的原因是迷失于过去的想法、感受、认知等，所以无法安住于当下！佛家教了我们如何去辨识出自己是否迷失于过去，而辨识出的那一刻，我们已经处在当下了！佛教能够帮助人们找到心灵安慰真实名不虚传啊！
