目录：

• 笔记部分
• 反思部分
• 精进部分

笔记部分

为什么要共读这本书?

• 收益巨大
• 这本书是重要的经典
• 建立自己的解释系统和决策系统
• 解释系统以认知紧张度划分
  • 低：启动专家思维
  • 高（认知紧张，可能发生伤害、感觉到恐惧）：逃避
  • 中（合理，无法立刻解释也不需要逃避）：启动理性

为什么要用共读的形式？

依据的决策依据如下：

1、认知深度不断加深
2、是否在我的能力圈之中
永澄老师的能力圈在于降维，把复杂的概念转化为清晰的流程图、示意图
3、复利
读书最重要的是获得什么？理解力
理解力：可以用对方的话来表达对方的意思，也就是说可以理解别人说的话到底是什么意思。
4、边际成本递减
每天无时无刻不在进行决策，所以提高决策能力，边际成本会递减
5、去往正向黑天鹅高发的地方
去往信息不重叠性高的地方
去往结构洞比较大的地方 #概念 参考文献：《好好学习》P226

为什么要在早晨读？

1、早晨来参加活动的人，都是积极主动、对自己有要求的用户。（筛选同频的人）
2、保持增量，永澄老师的要求是每天读2小时书，不然就是在利用存量
策略：重要但是不紧急的事情，安排时间每天都做
用存量带来的问题：
遇到问题（触发）——使用存量（行为）——不错的解决了并得到称赞、满足（奖励）
以上循环增加了触发器灵敏度，形成每次遇到问题都会用存量解决的路径依赖，进而导致不断消耗存量，形成一个看不见的天花板。（考虑流程图）
3、平庸的方案只能带来平庸的收益
什么是平庸的方案：大多数人都能想到，甚至第一反应想到的方案。
4、有助于势能的积累（#概念 参考文献： 公众号文章链接）
5、有助于建立内心的秩序感
用TMBRT模型来解释没有秩序感是什么情况
遇到感兴趣的事情（触发器）——触发好奇心，于是进一步了解（行动）——知道后，好奇心就被满足，产生放松的状态（奖励）——满足后就结束了，没有再深入。
这里决策原则有问题：不是因为感兴趣才去做，而是因为这件事符合决策原则才去做。
秩序感有为什么有助于避开这种触发器呢？需要思考

活动如何推进？

思路：产品式+研发式

研发式思路

目的：满足少数人的需求，即如何进行分析阅读
做法：共读活动5点准时签到，45分钟大家共同阅读，15分钟永澄老师交流这段时间内他阅读的心得
方法：检视阅读、分析阅读、主题阅读、属性阅读、洋葱阅读等

产品式思路

目的：满足多数人的需求，即获得答案
做法：通过共读活动，把自己的思考整理成一个个主题的分享形式，就是把思考的结果展示出来。满足那些只想获得答案的人
方法：在网站上会有相关的专题文章

如何才算完成？

首先要选择自己是想要成为少数人，还是成为多数人
然后制定自己的标准（如笔记、心得、录音、讲课等等）并写下来
活动中提交的作业要符合自己设定的标准，才算是完成
我的理解：选择成为少数人+高标准+达到标准=完成。
完成者可以免费参加下一次共读的目的和格局
目的：筛选哪些能和我一起读下去的人
格局：其实免费那点收益真是蝇头小利，真真的收益来自于理解力的提升和认知深度的不断增加。

涉及到的概念

• TMBRT模型
• 结构洞
• 势能
• 秩序感
• 标准九

反思部分

事件：

《思考，快与慢》共读001课听课、记录、反思全过程

目的（Original Intent）：

更好的接收和吸收课程内容

目标（Milestones）

• 顺利完成听课，并听课过程中做好初版笔记
• 反思过程中存在的问题
• 分析和学习别人的总结的亮点

评估结果（注意只是描述，不需要分析）

完成情况：

• 用Win版本的YY，前几分钟后，卡顿了十几秒，反馈后发现没人跟进，重启Win版YY后，依然没有声音，最后用手机进入，听完后续课程。
• 使用16格笔记，格子比较小，格子之间并不存在逻辑上的并列、递进等关系，所以最后整理的时候，略微有点混乱的感觉。
• 笔记整理+反思的时间大大超出预期，原版预估1小时能完成。实际花费3-4小时才完成。

亮点（Highlights）

一开始听不到声音时候没有产生负面情绪，及时切换了听课工具

不足（Drawbacks）

• 笔记+反思的时间大大超出预期
• 没想到Win版会卡顿，漏掉一分钟左右的音频
• 笔记记录时有点混乱，没有清晰的逻辑结构

分析原因

亮点原因（Success Factor）

• 可能也是因为之前知道课程肯定会提供录音回放，所以也不那么紧张
• 用新学到的知识，认知紧张度适中，做的决策是更高概率偏理性
• 信念：突发情况来了就解决，内耗没有任何意义。

不足原因（Faliure Factor）

1、笔记+反思的时间大大超出预期

• 主要原因是我提高了标准，之前设定的标准较低
• 现在的标准较高，还加入了学习别人总结的内容

2、Win版卡顿，漏听部分内容

• 之前没有用过YY，昨天晚上睡的早，没有看到群里的通知，早上起来才下载的Win版，对YY这个软件不够熟悉。
• 其实是有点过于自信了，因为对电脑操作这块自认为能力还可以，就放松了警惕，单一依赖某种工具，没有做好风险防范。
• 更深层次的原因是不是路劲依赖呢？

3、笔记记录的比较混乱，没有清晰的逻辑结构

• 表面上看，是因为我用的工具没有清晰的逻辑结构
• 更深层次看，其实是我的思考不够清晰，脑子里面没有概念，只是跟着工具走。
  道术器用，顺序可能搞反了，被器限制住了。

规律、心得（Key Learnings）

认知紧张度不同，会启动不同的系统，结合学习圈的模型来分析下

• 认知紧张度很低，可能自己处于“自认为”的舒适圈
• 认知紧张度适中，可能自己处于学习圈
• 认知紧张度很高，可能自己处于“自认为”的恐惧圈

如何利用这个规律来帮助我们学习呢？

首先要察觉自己的认知紧张度

• 如果过低，说明自己很有可能利用的是经验系统，也就是利用的很可能是存量。这时候就要特别注意，说明我的学习对象可能“太简单”或者“看起来太简单”了。
• 如果适中，应该是相对来说，处于一个不错的状态，我觉得是学习应该有的状态。
• 如果过高，这时候很有可能产生逃避、内耗，说明学习的对象“看起来”很难，是不是真的很难需要进一步判断，如果处于这种状态也没办法进步。

然后尝试改变自己的认知紧张度。

我的前提假设是如果认知紧张度适中，说明我们正处于一个不错的学习的状态，我以下的策略都是基于这个假设。

• 如果学习某个内容，普遍觉得很难，而我的认知紧张度较低，说明我可能错误的估计了难度，也就是说我认为我理解了，其实是一种错觉。可以通过讨论、看别人的理解来验证我的理解是否很粗浅，如果很粗浅，要调整自己的状态，进入认知紧张度适中的状态。如果真的很简单，那就要去学习更复杂的内容。同样是为了进入认知紧张度适中的状态。
• 如果学习某个内容，觉得非常难，我的认知紧张度很高，我就要进行一次评估：这个内容是否真的很难？如果只是看上去难，那就去做一做看看。如果真的很难，我是不是可以通过降低标准（先完成，再完美）的思路来将我的状态转换为认知紧张度适中的状态。

行动（Action）

开始做（Start Doing）：

• 不再使用win版的YY，直接用手机版
• 改变笔记工具，使用幕布来做笔记

持续做（Continue Doing）

• 持续记录执行过程中遇到的问题，并针对问题进行反思
• 观察自己的认知紧张状态

停止做（Stop Doing）

• 停止不考虑目的，就使用工具，投放解决方案的行为。

新行动的风险防范

同时下载好ipad的YY，登录并收藏频道，以备手机出问题时可以及时切换。
建立笔记模板，设置模块来防止我遗漏信息

精进部分

别人的好做法1：柠檬佳的Processon流程图

为什么好？

• 结构清晰，不同的主题，互相之间使用分割线分割，每个主题都由标题和要点组成，标题格式统一。
• 层次分明，不同的层次之间是层层递进关系，比如主题、要点、要点解释三个层次的层层展开。
• 使用了清晰易懂的图示，如复利和编辑成本递减的示意图。
• 概念全部集中在一起，方便查看。

我可以从里面吸收到什么？

笔记的结构化

并列：不同主题之间。统一主题下的不同的关键点之间都是并列关系
递进：某个主题和下属的关键词以及关键词的详细解释是层层递进关系。

思考的结构化

笔记的能力，其实反映的是思维的能力结构化思考的能力，目前并没有刻意训练自己的结构化思考能力，这个以后要注意。
我记笔记的时候，其实可以尝试用并列和递进相结合的方式。这就比较类似于脑图模式，幕布也是类似。从侧面印证了，我决定采用幕布来记笔记的方式可能更高概率是正确的。

单独汇总需弄清楚的概念

这个课程中提到的概念是分布在不同的位置的，但是总结在一起，方便查看和进行深入学习。

别人的好做法2：

光喵大神的总结和汇总贴（http://t.cn/Ro5Wlc6）

为什么好？

• 结构清晰，分为不同主题
• 层次分明，每个主题分层次展开
• 信息详实，基本上算是逐字稿了
  • 汇总了其他小伙伴的笔记柠檬佳的图片
  • 另外两位小伙伴的脑图（值得注意的是，都是用黄金思维圈开展进行记录的）
• 给出了资源汇总的链接

我可以从里面吸收到什么？

• 光喵大神使用的是幕布，我也使用了一段时间，确实不错，下次尝试用幕布来记录笔记。（注意逻辑，这里使用幕布是因为幕布的结构化能力很好，不单纯是因为光喵大神用）
• 发现一个特点，目前有两个小伙伴们整理的脑图都是WHW+概念的形式，这个框架可以用来更清晰的区分笔记结构。
• 创建我的课程笔记模板V1.0